产后抑郁症患者吴芯仪（中）在生下两个孩子后两度患病，她目前仍在服用药物控制病情。她希望现身说法，能让更多新手妈妈认识到及时求助，以及家人支持的重要性。左一为陈瑜医生，右一为资深心理辅导员王丽莲。（萧紫薇摄）
竹脚妇幼医院去年开始为新手妈妈提供辅导员或心理医生家访，指导妈妈与宝宝互动，协助她们了解宝宝行为，排解产后抑郁的负面情绪。至今完成辅导的13对母子，情绪和亲子关系都有明显改善。
年轻女性成为新手妈妈后，不但得应对终日的身心疲累，由于缺乏育儿经验，宝宝的每一声啼哭在她们听来也可能是一种无形压力。
竹脚妇幼医院数据显示，约有6％至8％在该院生产的妇女，在产后会出现不同程度的抑郁症状，其中约有2％需要专科护理治疗。
该院心理医学部门主任兼资深顾问医生陈瑜指出，个人基因、不理想的坐月体验或生产过程，以及家庭压力等，都是可能引发产后抑郁的原因。这些负面情绪通常会影响母亲与孩子的关系，让她们无法享受育儿的乐趣。
为了协助刚生产的妇女，特别是新手妈妈们，渡过这一情绪难关，竹脚妇幼医院去年推出“妈妈知我心”（SURE MUMS）的两年试验计划，由心理辅导员或心理医生上门家访，现场指导妈妈与宝宝互动，协助她们了解宝宝行为，同时疏导她们因产后抑郁而形成的负面情绪。
目前，已有13对母子完成辅导，参与者大部分是新手妈妈，她们的情绪和亲子关系都获得明显改善。
其中一名负责家访的资深心理辅导员王丽莲受访时说，新手妈妈时不时产生负面情绪算是正常情况，但是产后抑郁患者的低落情绪是不间断的，也难以摆脱。
她说：“这种情绪会影响她们与孩子建立亲密关系，也会打击她们身为母亲的自信心。”
王丽莲每次家访时间保持在一小时左右，她的主要任务是先观察妈妈如何与孩子互动，再通过交谈了解她所面对的困难。
她说：“我通常会跟她们讲解宝宝行为所要表达的意思，比如宝宝哭是因为有需求，而不是因为她们不会哄或做得不够好。我会在一旁指导她们照顾宝宝，然后不断地鼓励她们，帮助她们建立信心。”
延误治疗可能影响
育幼能力或生二胎计划
陈瑜则指出，产后抑郁者患者如果不及时接受治疗，有可能导致她们无法长期照顾孩子，让长辈或帮佣接手，最终可能影响与孩子的感情；有人也可能会因此耽误了生二胎的计划。
她说：“这些妈妈因为情绪问题，不管看待什么，态度都是负面的，而且她们会想太多。如果有辅导员上门家访，这能让妈妈们在一个自己感到舒适自在的环境里，由专人指导她们面对和改善情绪问题。”
除了家访，竹脚妇幼医院也与社区伙伴合作，通过“妈妈知我心”计划向志愿福利团体的辅导员和心理医生提供相关培训，协助提高准父母对产后心理健康的认识。
育有两名子女的吴芯仪（35岁，房地产经纪），两次生产后都出现抑郁症状，所幸她和丈夫都及时意识到自己几近失控的情绪问题，主动寻求治疗。
她说：“生了第一胎后，我严重睡眠不足，加上照顾孩子和家庭压力而变得很消极。没想到生第二胎后，抑郁问题更加严重，无论在家或工作时，经常因为了小事而情绪崩溃。”
吴芯仪也以过来人的身份说：“成为新手妈妈是一段非常孤独的旅程，没有人真正了解当事人的感受，最重要是要一步一步来。如果丈夫能身体力行，在有需要时帮忙照顾孩子，长辈也能给予空间，放手让妈妈用自己的方式带孩子，都能减轻很多妈妈的身心压力。”
我通常会跟她们讲解宝宝行为所要表达的意思，比如宝宝哭是因为有需求，而不是因为她们不会哄或做得不够好。我会在一旁指导她们照顾宝宝，然后不断地鼓励她们，帮助她们建立信心。
——资深心理辅导员王丽莲
