王乙康自爆饮食“坏习惯” 但吃煎蕊会要求“少甜”

王乙康自爆饮食“坏习惯” 但吃煎蕊会要求“少甜”

王乙康到新传媒电台LOVE 972 的《早安！玉建蔡煌崇》节目做客。（视频截图：Facebook/Mediacorp LOVE 972）

卫生部长王乙康上电台节目自爆饮食“坏习惯”，吃叻沙会把汤喝完，也特别喜欢吃甜食，但他喝咖啡已经“无糖”，吃煎蕊也会要求“少甜”（siew dai）。

王乙康昨早（31日）到新传媒电台LOVE 972 的《早安！玉建蔡煌崇》节目做客，分享了自己的养身秘诀以及好习惯和坏习惯。

政府近年鼓励国人减糖和减盐，王乙康透露，他喝咖啡都已经改喝“无糖”（kosong），但他坦言自己仍然爱吃甜品，绿豆爽、红豆冰都喜欢吃。

他笑说，自己那天就问三巴旺的甜品摊贩煎蕊可否“少甜”（siew dai），对方就说：“你卫生部长，我给你siew dai，放少一点糖浆。”但他坦言，这样不是很好吃。

他也透露，自己平时吃叻沙会把汤喝完，但这其实是个坏习惯，一碗汤喝下去，一天的盐分摄取量就超标超过一倍了。

不过，他有坏习惯，也有好习惯，每天都会运动，早睡早起，尽量一天只吃两餐。

咸不等于味道

王乙康提到《狮城有约》主持人蔡沁凯和蓝丽婷最近进行的21天减盐挑战时就指出，人的味蕾是可以改变的。

他就说，“咸不等于味道，少盐多味”，食物少放一些盐和糖，更能尝到其他香料。

他也谈到，饮料标注营养等级标签的措施是有效果的，他就见过年轻人在买饮料时，看到饮料被分类为“D”等级，就改变主意要买“B”等级的饮料。

他呼吁大家新的一年选个坏习惯改掉，像是主持人碧玉坦言自己还没改喝无糖咖啡无（kopi o kosong），王乙康就鼓励她在龙年这么做。