王乙康自爆飲食「壞習慣」 但吃煎蕊會要求「少甜」

王乙康自爆飲食「壞習慣」 但吃煎蕊會要求「少甜」

王乙康到新傳媒電台LOVE 972 的《早安！玉建蔡煌崇》節目做客。（視頻截圖：Facebook/Mediacorp LOVE 972）

衛生部長王乙康上電台節目自爆飲食「壞習慣」，吃叻沙會把湯喝完，也特別喜歡吃甜食，但他喝咖啡已經「無糖」，吃煎蕊也會要求「少甜」（siew dai）。

王乙康昨早（31日）到新傳媒電台LOVE 972 的《早安！玉建蔡煌崇》節目做客，分享了自己的養身秘訣以及好習慣和壞習慣。

政府近年鼓勵國人減糖和減鹽，王乙康透露，他喝咖啡都已經改喝「無糖」（kosong），但他坦言自己仍然愛吃甜品，綠豆爽、紅豆冰都喜歡吃。

他笑說，自己那天就問三巴旺的甜品攤販煎蕊可否「少甜」（siew dai），對方就說：「你衛生部長，我給你siew dai，放少一點糖漿。」但他坦言，這樣不是很好吃。

他也透露，自己平時吃叻沙會把湯喝完，但這其實是個壞習慣，一碗湯喝下去，一天的鹽分攝取量就超標超過一倍了。

不過，他有壞習慣，也有好習慣，每天都會運動，早睡早起，儘量一天只吃兩餐。

咸不等於味道

王乙康提到《獅城有約》主持人蔡沁凱和藍麗婷最近進行的21天減鹽挑戰時就指出，人的味蕾是可以改變的。

他就說，「咸不等於味道，少鹽多味」，食物少放一些鹽和糖，更能嘗到其他香料。

他也談到，飲料標註營養等級標籤的措施是有效果的，他就見過年輕人在買飲料時，看到飲料被分類為「D」等級，就改變主意要買「B」等級的飲料。

他呼籲大家新的一年選個壞習慣改掉，像是主持人碧玉坦言自己還沒改喝無糖咖啡無（kopi o kosong），王乙康就鼓勵她在龍年這麼做。