强身健体为新年目标 健身房报名激增

强身健体为新年目标 健身房报名激增

强身健体保持身心健康是不少人为自己设下的新年目标。受访健身业者发现，这周报名健身课程或申请会员的人数，同比增加了三到五成。

她上午前往组屋区的公共健身角落，在私人教练的指导下完成一对一健身课程。

健身学员燕莹说：“有一个私人教练是比较省时间，可以进一步指导你的弱点，然后改变你的姿势。”

提供上门健身服务的私教团体说，除了想要瘦身的上班族以外，也有更多年长人士报名参加。

私人健身教练蔡汶杰说：“最小的（学员）是7岁到75岁都有。年长者担心肌肉萎缩他们担心老了过后会比较弱，所以他们要较强他们手脚的力气。”

坐落在东海岸路的这家邻里健身房发现，今年报名人数同比增加了约50%。为了应付需求，健身房将增聘多一名教练，并考虑今年内再开设一家分店，专注为学员提供一对一和小班健身课程。

新学员加入时可通过仪器测量各项身体指标，接下来健身房就会根据个人需求，制定适合的健身与饮食方案，并定期跟进学员的进度。

健身房主任靳雨嘉说：“新的一年到来大家都下定决心有更健康的一年。我们的顾客群多数是30岁到50岁的

工作人士和退休人士，年龄增长意识到要放功夫来锻炼，饮食方面也调整。”

在本地拥有10万名会员的这家连锁健身房答复本台询问时说，跟上个月第一周相比，这个星期的销售增加了四成。业者也在这个月推出优惠，希望吸引更多人加入。