強身健體為新年目標 健身房報名激增

強身健體為新年目標 健身房報名激增

強身健體保持身心健康是不少人為自己設下的新年目標。受訪健身業者發現，這周報名健身課程或申請會員的人數，同比增加了三到五成。

她上午前往組屋區的公共健身角落，在私人教練的指導下完成一對一健身課程。

健身學員燕瑩說：「有一個私人教練是比較省時間，可以進一步指導你的弱點，然後改變你的姿勢。」

提供上門健身服務的私教團體說，除了想要瘦身的上班族以外，也有更多年長人士報名參加。

私人健身教練蔡汶傑說：「最小的（學員）是7歲到75歲都有。年長者擔心肌肉萎縮他們擔心老了過後會比較弱，所以他們要較強他們手腳的力氣。」

坐落在東海岸路的這家鄰里健身房發現，今年報名人數同比增加了約50%。為了應付需求，健身房將增聘多一名教練，並考慮今年內再開設一家分店，專注為學員提供一對一和小班健身課程。

新學員加入時可通過儀器測量各項身體指標，接下來健身房就會根據個人需求，制定適合的健身與飲食方案，並定期跟進學員的進度。

健身房主任靳雨嘉說：「新的一年到來大家都下定決心有更健康的一年。我們的顧客群多數是30歲到50歲的

工作人士和退休人士，年齡增長意識到要放功夫來鍛鍊，飲食方面也調整。」

在本地擁有10萬名會員的這家連鎖健身房答覆本台詢問時說，跟上個月第一周相比，這個星期的銷售增加了四成。業者也在這個月推出優惠，希望吸引更多人加入。