想吃甜品,却又怕长胖?食阁里的这些甜品才是你最健康的选择

2018年07月24日   •   2万次阅读

新加坡的食阁,是一个神奇的地方,因为那里几乎什么美食都有!

中餐、西餐、东南亚美食样样皆有!

从正餐到饮品,从水果到甜品……

等一下,甜品…

似乎饭后得来份甜品,才算是一餐的结束!

嗯,吃甜品是没有错!但你要知道的是,甜品含有的糖分和卡路里也不少!

那么,本地甜品里有哪些健康的选择呢?

杨枝甘露(314克)

160卡路里

32克糖

仙草加红豆(381克)

122卡路里

27克糖

爱玉加水果(400克)

153卡路里

38克糖

红豆冰(400克)

172 calories

35.6克糖

清汤(400克)

188 calories

41克糖

豆花加红豆(392克)

165卡路里

20克糖

白果腐竹糖水(307克)

100卡路里

12克糖

下次去食阁,你应该知道要点什么甜品来吃了吧!

当然,最重要的是,再好吃再健康的甜品也得适量才行。所以,一星期吃甜品的次数最好还是不要超过2次哦!

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