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为母则刚:40岁产后挑战身体极限 患癌仍屡战马拉松

2026/05/11
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许柳芳辞去全职工作后,现担任健身物理康复师,帮助不少女性找回力量。(取自早报网)

(新加坡讯)100公里越野赛、136公里环绕新加坡长跑、挑战波士顿马拉松、在体能赛赢得同龄组第一名,这些听起来像是运动健将的头衔,全都是许柳芳在40岁之后,乃至患癌之后,一次次打破极限所取得的成绩。

许柳芳扎着两个辫子,加上全身的肌肉,很难把她和“53岁的乳癌康复者”的身份联想在一起。许柳芳说,40岁生孩子后为了减肥第一次开始跑步,从逼自己跑20分钟,到开始爱上跑步,之后还为各种马拉松备赛。

她还辞去了对她来说无趣的营销工作,开始做健身物理康复师。人生重启到一半,47岁那年,如常跑步的她突然右侧乳房传来刺痛,确诊乳癌,切除右侧乳房。

“‘癌症’从来不在我的字典里。我生活得很健康,我跑步,注意饮食……我还跟医生说,我不能得癌症,因为我还有很多比赛要参加。”

化疗就像极限马拉松 步履不停把癌症甩身后

人们常把人生形容为一场马拉松,许柳芳的体会尤其深刻。

癌症后的化疗折磨得她想放弃,但一想起自己曾经跑过25小时的100公里越野赛就又能坚持下去。

“我告诉自己,我可是极限马拉松跑者!我把这漫长的5个月化疗期当成超级长的赛事,每一次化疗都是‘打卡点’,总会到终点。”

化疗期间,她为了保留力量仍继续跑步,但是药物随后给她带来的副作用难以想象,她开始极度疲劳、肌肉流失、关节僵硬,膝盖痛到几乎无法站立。

许柳芳对抗癌症的方法仍是跑步。只要身体能起得来她就会去跑,并在50岁时开始加码力量训练来强化肌肉和关节,最终熬过了充满疼痛的恢复期,重新找回最佳状态。

“我告诉自己不能停下来,我还想跑到80、90岁呢!”

乳癌康复后的第三年,她参加全程马拉松,跑出3小时44分的好成绩,还成功达标波士顿马拉松。今年3月在台北Hyrox体能赛,也得到同龄组第一名。

当母亲是人生的升级

除了跑步,许柳芳还有另一条赛道。

许柳芳十多年来一个人抚养一对儿女,离婚时孩子不到10岁,为了兼顾照顾孩子、运动和工作,她每天凌晨5时就起床,孩子每天早晨睁眼就会看到她穿着运动服在锻炼。

“幸运的是他们都很懂事且容易照顾,甚至连学校老师都没察觉出他们来自离异家庭。”

她的生活方式潜移默化地影响孩子,他们自动自发地开始跑步、去健身房,以及参与各项体育运动。她说,女儿曾经也很担心她一个人出国参赛,但自己每次都带着奖牌安全回来。

“这让我女儿明白了女性只要懂得照顾自己,可以实现真正的独立和强大。”

许柳芳说,不断挑战身体极限,与照顾好孩子并不冲突。跑步教会她坚韧和有耐心,当母亲则教会她什么是无条件的爱,两者都让人生得到一次次的升级。

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40岁起跑,50岁练力量,许柳芳现在又爱上体能赛,还斩获同龄组第一名。 (取自早报网)

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许柳芳说,她和孩子就像朋友,很少说教,只有互相学习。(取自早报网)

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病痛和化疗没能停止许柳芳的脚步,反而成了她对抗癌症的方式。(取自早报网)

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