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為母則剛:40歲產後挑戰身體極限 患癌仍屢戰馬拉松

2026/05/11
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許柳芳辭去全職工作後,現擔任健身物理康復師,幫助不少女性找回力量。(取自早報網)

(新加坡訊)100公里越野賽、136公里環繞新加坡長跑、挑戰波士頓馬拉松、在體能賽贏得同齡組第一名,這些聽起來像是運動健將的頭銜,全都是許柳芳在40歲之後,乃至患癌之後,一次次打破極限所取得的成績。

許柳芳扎著兩個辮子,加上全身的肌肉,很難把她和「53歲的乳癌康復者」的身份聯想在一起。許柳芳說,40歲生孩子後為了減肥第一次開始跑步,從逼自己跑20分鐘,到開始愛上跑步,之後還為各種馬拉松備賽。

她還辭去了對她來說無趣的營銷工作,開始做健身物理康復師。人生重啟到一半,47歲那年,如常跑步的她突然右側乳房傳來刺痛,確診乳癌,切除右側乳房。

「『癌症』從來不在我的字典里。我生活得很健康,我跑步,注意飲食……我還跟醫生說,我不能得癌症,因為我還有很多比賽要參加。」

化療就像極限馬拉松 步履不停把癌症甩身後

人們常把人生形容為一場馬拉松,許柳芳的體會尤其深刻。

癌症後的化療折磨得她想放棄,但一想起自己曾經跑過25小時的100公里越野賽就又能堅持下去。

「我告訴自己,我可是極限馬拉松跑者!我把這漫長的5個月化療期當成超級長的賽事,每一次化療都是『打卡點』,總會到終點。」

化療期間,她為了保留力量仍繼續跑步,但是藥物隨後給她帶來的副作用難以想像,她開始極度疲勞、肌肉流失、關節僵硬,膝蓋痛到幾乎無法站立。

許柳芳對抗癌症的方法仍是跑步。只要身體能起得來她就會去跑,並在50歲時開始加碼力量訓練來強化肌肉和關節,最終熬過了充滿疼痛的恢復期,重新找回最佳狀態。

「我告訴自己不能停下來,我還想跑到80、90歲呢!」

乳癌康復後的第三年,她參加全程馬拉松,跑出3小時44分的好成績,還成功達標波士頓馬拉松。今年3月在台北Hyrox體能賽,也得到同齡組第一名。

當母親是人生的升級

除了跑步,許柳芳還有另一條賽道。

許柳芳十多年來一個人撫養一對兒女,離婚時孩子不到10歲,為了兼顧照顧孩子、運動和工作,她每天凌晨5時就起床,孩子每天早晨睜眼就會看到她穿著運動服在鍛鍊。

「幸運的是他們都很懂事且容易照顧,甚至連學校老師都沒察覺出他們來自離異家庭。」

她的生活方式潛移默化地影響孩子,他們自動自發地開始跑步、去健身房,以及參與各項體育運動。她說,女兒曾經也很擔心她一個人出國參賽,但自己每次都帶著獎牌安全回來。

「這讓我女兒明白了女性只要懂得照顧自己,可以實現真正的獨立和強大。」

許柳芳說,不斷挑戰身體極限,與照顧好孩子並不衝突。跑步教會她堅韌和有耐心,當母親則教會她什麼是無條件的愛,兩者都讓人生得到一次次的升級。

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40歲起跑,50歲練力量,許柳芳現在又愛上體能賽,還斬獲同齡組第一名。 (取自早報網)

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許柳芳說,她和孩子就像朋友,很少說教,只有互相學習。(取自早報網)

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病痛和化療沒能停止許柳芳的腳步,反而成了她對抗癌症的方式。(取自早報網)

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