“捐血348次感觉很棒” 六旬翁保持健康只为救人

2024年10月07日   •   7011次阅读

林矜锟坚持每天晨跑,并积极控制饮食,只为能定期捐血。(取自8视界新闻网)

(新加坡讯)我国一名60岁男子坚持每天晨跑十公里,并且积极控制饮食,不仅是为了确保自己身体健康,更多的是希望能够定期捐血,救助有需要的人。

《8视界新闻网》引述新传媒英文新闻网CNA报道指,也是慈济基金会义工的保险经纪林矜锟从18岁开始,定期每三个月捐血一次。

不过,当时的他并没有意识到,捐血能够真正地救助到他人,直到他亲眼见证亲友通过输血得以活命后,他才意识到捐血的必要性,以及普通人也能救人,开始燃起他心中对于捐血的热忱。

每天晨跑十公里

林矜锟每天坚持晨跑十公里,同时也积极地确保他的胆固醇维持在健康水平,确保自己每个月可定期捐血。

此外,他还采用“168断食法”,每天断食16小时,只在八小时内进食。他限制自己每天只吃两顿饭,下午3点后开始断食。

林矜锟也是一名素食者,他不吃带有酱料的食品,坚决不吃油炸食品。他的这些努力取得了成效,他的胆固醇水平从20年前的微高水平,降低到了正常水平。

除了控制胆固醇外,定期捐血的他还需要达到最低血红蛋白水平(即铁),也就是每分升13克才能捐血,而他主要会通过吃糙米来达标。

然而,他今年曾出现一次铁含量太低的情况,这令他无奈道:“那天我没能捐血,我感到很失望。”

已捐血348次

截至8月份,林矜锟已捐血348次,是新加坡捐血次数第二高的捐血者。他坚持每28天捐血一次,捐血次数仅次于最高捐血者的352次。

“我已经帮助超过600名病患。我每捐一次血,就可以拯救两名病患。”

每一年有大约600名捐血者,因健康状况或年事已高而放弃捐血。对林矜锟来说,捐血已成为他的个人使命。他认为,在拥有一副健康身躯的同时,回馈社会是一种荣幸。

除了捐全血外,他还会捐献血小板和血浆,这一过程称之为捐成分血(Apheresis)。这使他能将捐血频率从所需的12周间隔时间,缩小到每28天一次。

林矜锟大约每个月早上9时定期会到新加坡欧南路的卫生科学局捐血中心报到,之后选坐在他“最喜欢的座位”,通过阅读报纸或看电视来等待捐血完毕。

林矜锟定期会到新加坡欧南路的卫生科学局捐血中心捐血。(取自8视界新闻网)

捐成分血时,捐血者可能会感到口腔周围有轻微发冷或刺痛感,这是因为过程中加入了一种名为柠檬酸盐的抗凝剂,这种抗凝剂可以防止凝血,并在输注后迅速分解。

不过,林矜锟受访时指出,他认为这一切都是值得的。他说:“能够捐血348次,我感觉很棒…… 我希望我能拯救更多的病人。”

林矜锟坦言,随着他年纪渐长,他开始感到更容易疲惫,跑步时肌肉也会开始酸痛。尽管如此,他仍坚持每天跑十公里,饮食管控方面也从不松懈。

只要身体允许 希望能一直继续捐血

为了表扬他在捐血方面的付出与努力,他被授予了红十字会生命奖章(Medal for Life)。然而,他不认为自己的贡献有多伟大,并说道:“这是我的一部分,我只是热心地想帮忙。”

尽管捐血者的年纪只能到75岁,但他希望自己能在身体状况允许的情况下,一直捐下去。此外,他也希望更年轻、更健康的捐血者能够站出来,帮助红十字会填补血库。

飙速160公里玩追逐游戏 网红撞死少女还说活该
2025年06月29日   •   6万次阅读
中国男子在新加坡街头猛砸4岁小孩,背包竟藏两把刀,场面惊悚全曝光!
2025年06月24日   •   5万次阅读
刚认识就带去公园暗处强奸 青年不满被判监和打鞭提出上诉
2025年06月25日   •   5万次阅读
组屋变 "群租房"!二房东暴利转租 16 人后刀伤租客 被控两项重罪
2025年06月25日   •   4万次阅读
遗憾没让父母享福 李铭顺自责“不该劝爸妈退休”
2025年06月30日   •   4万次阅读
金文泰发生坠楼案 妇女高处坠落身亡
2025年06月28日   •   4万次阅读
新加坡一母亲哭诉:儿子吸食 “丧尸烟弹” 后家暴,我的生活生不如死
2025年06月24日   •   3万次阅读
“蹭饭女团”转战邻里商圈 公众当场质问揭穿套路
2025年06月29日   •   3万次阅读
33岁坠楼身亡!新加坡这场情感纠纷竟是两位男士……
2025年06月30日   •   3万次阅读
诺维那商场停车场入口惊现 21 岁男子遗体 警方排除他杀展开调查
2025年06月25日   •   3万次阅读
医生破产隐瞒千万身家 百万股份 全转3子女
2025年06月28日   •   3万次阅读
老翁被游说花6016元买加热床垫 女代父要求退款不果愤而报警
2025年06月29日   •   3万次阅读
谎称每月付1.1万 男子诱少女胡搞
2025年06月25日   •   2万次阅读
文身师酒驾载女友返家 撞飞女童扬长而去
2025年06月27日   •   2万次阅读
摩哆藏毒闯兀兰关卡!大马女被捕 恐判死刑
2025年06月28日   •   2万次阅读
称代买万字票中巨奖 “算命师傅”命砸大钱还愿 女郎下场惨重
2025年06月30日   •   2万次阅读
抚养5岁女儿 身兼两职 越堤马男 车祸身亡
2025年06月24日   •   2万次阅读
突发!新加坡金文泰商业街一女子跳楼身亡
2025年06月29日   •   2万次阅读
弃狮城金文泰咖啡店旁 神秘行李箱藏私烟
2025年06月25日   •   2万次阅读
他用这招 揭妻子外遇7年 约小王谈判 打爆对方眼骨
2025年06月27日   •   2万次阅读
为家族生意 涉行贿3.6万 一家四口全被控
2025年06月28日   •   2万次阅读
突发:新加坡一购物中心发现尸体!警方封锁现场,网友众说纷纭
2025年06月26日   •   2万次阅读
几名文身女子惹兰勿刹被捉 警方扛走多个旅行箱和多袋东西
2025年06月30日   •   2万次阅读
噪音扰邻违庭令 七旬妇罪成
2025年06月28日   •   2万次阅读