快来参加“勇气始于检查”（Courage Starts with a Check）活动，进行乳腺筛查并深入了解乳腺癌相关知识。
根据新加坡癌症登记处的数据，乳腺癌是新加坡女性中最常见的癌症，每年有超过 2,000 人被诊断出患有此病。
幸运的是，乳房 X 光检查（mammograms）可以在你感觉到肿块之前就检测出乳腺癌，早期发现能大大提高治疗成功的机会。
来源：新加坡癌症协会
然而，尽管新加坡提供了便捷且有补贴的筛查服务，但在 50 至 69 岁的女性中，只有约三分之一的人进行过乳房 X 光检查。
因此，结合国家乳腺癌意识月，新加坡癌症协会 (SCS) 将在 VivoCity 举办“勇气始于检查”启动活动。现场将提供乳房 X 光筛查、教育讲座、互动展位及其他活动，旨在鼓励更多女性迈出筛查的第一步。
聆听医生、幸存者与同伴支持者的分享
对许多人来说，犹豫源于恐惧——无论是对诊断结果的恐惧，对筛查过程的担忧，对治疗费用的压力，还是害怕独自面对。
因此，即使你还没准备好进行筛查，或者尚未达到筛查年龄，你仍然可以在 9 月 26 日 前往“勇气始于检查”活动现场。在这里，你可以通过一个比诊室轻松得多的环境来了解乳腺癌。
你可以参加由 SCS 主办的炉边谈话，听取医疗专业人员、癌症幸存者和倡导者的知识分享与亲身经历。
图片由新加坡癌症协会提供
你还可以参观由 SCS 及其合作伙伴设立的教育互动展位，合作伙伴包括乳腺癌基金会 (BCF)、NHG 癌症研究所、健康促进局 (HPB)、新加坡国立大学癌症研究所 (NCIS) 和 SingHealth。
获取穿搭技巧，尝试温和运动，欣赏现场音乐
活动还安排了一些轻松的环节。
从晚上 7:15 到 7:45，365 癌症预防协会将带领大家进行温和的椅子操，并分享轻量运动如何帮助缓解疲劳并提升日常健康。
图片由新加坡癌症协会提供
晚上 7:50，BCF 将分享实用的穿搭技巧，包括如何根据体型选择服装、寻找适合自己的颜色以及挖掘个人风格。
整个夜晚将伴有现场音乐：Uber Duber 的 Chen Yi 和 Luke 将在下午 4:30 和晚上 8:30 演出；随后，新加坡偶像（Singapore Idol）和亚洲偶像（Asian Idol）冠军 Hady Mirza 将在晚上 8:45 以现场表演为夜晚收尾。
来源：Instagram @hadymirzaofficial
在 VivoCity 的 Southeast Boulevard (#01-93, The Shirt Bar 附近)，访客还可以参观一场意义深远的艺术心理治疗展览，展出癌症幸存者的作品。展览免费入场并提供额外礼品，展期至 9 月 27 日，开放时间为上午 10 点至晚上 10 点。
获取免费或补贴的乳房 X 光筛查
除了讲座和活动，本次活动的核心号召很简单：接受筛查。
从下午 4:30 开始，符合条件的女性可以在“社区乳房筛查车”（Community Mammobus）上进行检查。该项目由 SCS、BCF 和国家医疗集团诊断中心（National Healthcare Group Diagnostics）共同推出。
图片由新加坡癌症协会提供
筛查面向 40 岁及以上的新加坡公民和永久居民，且需满足以下条件：
40 至 49 岁者：过去 12 个月内未进行过乳房 X 光检查
50 岁及以上者：过去 24 个月内未进行过乳房 X 光检查
无乳房肿块或乳头分泌物等症状
过去六个月内未处于哺乳期
未怀孕
首次筛查的新加坡公民可免费进行，重复筛查者和永久居民可享受补贴价格。如果你无法在 9 月 26 日 到场，仍可预约在 SCS 碧山诊所（Clinic @ Bishan）进行筛查，或留意你附近的社区乳房筛查车行程。
图片由新加坡癌症协会提供
活动现场将提供免费礼包，而现场预约任何医疗合作伙伴筛查的人员将获得一对限量版 “Breastie Bestie” 抓地袜。
图片由新加坡癌症协会提供
走进“勇气始于检查”，迈向更健康的未来
我们都希望挚爱的人能拥有最好的健康，但照顾他们也意味着要照顾好自己，即使面对的是那些我们倾向于拖延的事情。
这就是“勇气始于检查”背后的信息：感到害怕并不意味着不能采取行动，而且你不需要独自面对。
无论你是到了筛查时间，还是在支持身边的人，或者只是想通过讲座和活动了解更多知识，请前往活动现场，为乳腺健康迈出第一步。
以下是活动详情，方便你规划行程：
Courage Starts with a Check 地址： VivoCity, Level 1 Outdoor Plaza (near Tim Hortons), 1 HarbourFront Walk, Singapore 098585 日期： 2026 年 9 月 26 日 时间： 下午 4:30 至 晚上 9:00 最近地铁站： HarbourFront
欲了解更多关于“勇气始于检查”活动的详情，请访问 SCS 官方网站，并在 Instagram 和 Facebook 上关注他们以获取最新动态。
本文由 新加坡癌症协会 协作提供。
