新加坡第一超模
世界各国的美女数不胜数，一些美女依靠超高的颜值做起模特这个职业，可以说充分利用了自己最大的优势。能做模特，说明她的颜值一定有出彩的地方，并且身材都不会差。
以前说起美女第一能想到的就是林志玲，她拥有魔鬼般的身材，天使一样的面容，更要命的是她还有一副娃娃音，小编今天介绍的这位美女，她的颜值和身材同样不输林志玲，她来自新加坡，是新加坡第一超模。
这名美女超模的皮肤光泽透亮有弹性，并且还非常白皙，一头乌黑的披肩发尽显成时尚女性魅力，一双大长腿是美女的标配，可是她的不一定，她的双腿肌肉非常发达，一看平时就没少进行健身锻炼，最关键的是整个身材比例非常匀称，这些优质的条件注定会成为人们的焦点。
颜值虽然不可改变，但是身材却可以，这名新加坡超模小姐姐最常出现的地方就是健身房了。她能拥有这样的身材，健身运动非常关键。
如何练出蜂腰、翘臀曲线
如今，女生对于好身材的标准，是练出蜂腰、翘臀曲线，才是一个人魅力的飙升。体重不过百的女生，身材大都是比较平庸的。不健身锻炼的女生，身材魅力指数也是不够的。
如今随着审美的变化，越来越多人追求的是曲线突出的身材比例，而不是体重不过百的干瘪曲线。虽然健身多做有氧运动可以帮你减掉身上赘肉，降低体脂率可以让你身材瘦下来，但是，却无法让你拥有饱满的翘臀、清晰的马甲线、紧致的背部线条。
想要身材曲线突出，我们需要加强力量训练雕刻身材曲线。只有提高肌肉量，你的肌肉才能支撑起你的脂肪，身材更加紧实好看。
加强深蹲、弓步蹲训练可以帮你改善扁平臀型，提高臀线，塑造饱满翘臀，同时让你的双腿显得更长，下肢曲线更好看。
加强俯卧撑、引体向上训练可以强化背肌，改善虎背熊腰的形象，纠正含身材驼背形象，塑造挺拔身姿，提高自身气质。
健身的好处
1、健身运动提高心血管系统的机能：经常参加运动可能使人体心血管系统的形态、机能和调节能力产生良好的适应能力。
2、健身运动可改善人的情绪状态，可直接给人带来愉快和喜悦，并降低紧张和不安；可以增强人的心理应激能力；健身运动还可协调人际关系、扩大社会交往，提高社会适应能力。
3、体育锻炼可以帮助我们改善认知，有氧运动可以增强大脑、加强记忆力。体育锻炼对我们心脏很有好处，还对大脑有益处。
