新加坡第一超模
世界各國的美女數不勝數，一些美女依靠超高的顏值做起模特這個職業，可以說充分利用了自己最大的優勢。能做模特，說明她的顏值一定有出彩的地方，並且身材都不會差。
以前說起美女第一能想到的就是林志玲，她擁有魔鬼般的身材，天使一樣的面容，更要命的是她還有一副娃娃音，小編今天介紹的這位美女，她的顏值和身材同樣不輸林志玲，她來自新加坡，是新加坡第一超模。
這名美女超模的皮膚光澤透亮有彈性，並且還非常白皙，一頭烏黑的披肩發盡顯成時尚女性魅力，一雙大長腿是美女的標配，可是她的不一定，她的雙腿肌肉非常發達，一看平時就沒少進行健身鍛鍊，最關鍵的是整個身材比例非常勻稱，這些優質的條件註定會成為人們的焦點。
顏值雖然不可改變，但是身材卻可以，這名新加坡超模小姐姐最常出現的地方就是健身房了。她能擁有這樣的身材，健身運動非常關鍵。
如何練出蜂腰、翹臀曲線
如今，女生對於好身材的標準，是練出蜂腰、翹臀曲線，才是一個人魅力的飆升。體重不過百的女生，身材大都是比較平庸的。不健身鍛鍊的女生，身材魅力指數也是不夠的。
如今隨著審美的變化，越來越多人追求的是曲線突出的身材比例，而不是體重不過百的乾癟曲線。雖然健身多做有氧運動可以幫你減掉身上贅肉，降低體脂率可以讓你身材瘦下來，但是，卻無法讓你擁有飽滿的翹臀、清晰的馬甲線、緊緻的背部線條。
想要身材曲線突出，我們需要加強力量訓練雕刻身材曲線。只有提高肌肉量，你的肌肉才能支撐起你的脂肪，身材更加緊實好看。
加強深蹲、弓步蹲訓練可以幫你改善扁平臀型，提高臀線，塑造飽滿翹臀，同時讓你的雙腿顯得更長，下肢曲線更好看。
加強伏地挺身、引體向上訓練可以強化背肌，改善虎背熊腰的形象，糾正含身材駝背形象，塑造挺拔身姿，提高自身氣質。
健身的好處
1、健身運動提高心血管系統的機能：經常參加運動可能使人體心血管系統的形態、機能和調節能力產生良好的適應能力。
2、健身運動可改善人的情緒狀態，可直接給人帶來愉快和喜悅，並降低緊張和不安；可以增強人的心理應激能力；健身運動還可協調人際關係、擴大社會交往，提高社會適應能力。
3、體育鍛鍊可以幫助我們改善認知，有氧運動可以增強大腦、加強記憶力。體育鍛鍊對我們心臟很有好處，還對大腦有益處。
