NTU运动场馆攻略:健身与运动爱好者的天堂

2023年12月26日   •   3420次阅读

南洋理工大学(NTU)为学生提供了一系列综合性强的运动和健身设施,满足了不同运动爱好者的需求。无论是为了缓解考试压力,还是简单地放松身心,NTU的运动场馆都是理想的选择。

Sports & Recreation Center (SRC)

SRC 俯瞰图

地址:110 Nanyang Cres, Singapore 636956

营业时间:每天 7am to 9pm

羽毛球场和桌球场

羽毛球馆照片

地址:North Hill Function Hall

营业时间:

周一至周日:9.00am - 10.00pm

(包括公共假期)

网球馆

网球馆运动照片

地址:The Wave

营业时间:

周一至周日:7.00am - 10.00pm

(包括公共假期)

壁球场

壁球馆运动照片

地址:Campus Clubhouse

营业时间:

周一至周日:9.00am - 10.00pm

(包括公共假期)

运动场馆规则与规定

鞋履要求:室内球场上必须穿着无痕底鞋。球员应着装得体。

天气安全:雷电或下雨时,建议停止户外活动并转移到室内。

噪音控制:晚上9点后的活动应控制在可接受的噪音水平。晚上10点后至上午9点前禁止高噪音和使用公共广播系统。

动物禁入:禁止动物/宠物进入体育设施,包括室内外设施和运动场。

储物柜使用:提供日间储物柜,晚上10点前必须清空。不建议携带贵重物品。

设施保护:请爱护设施和设备。如有损坏,应立即报告。用户对误用造成的损坏负责。

健康使用:禁止在受药物、酒精等影响下使用设施。

无烟政策:体育和娱乐中心及其周边区域为无烟区。

规则遵守:违反规则者可能被拒绝使用设施,将采取适当行动。

免责声明:南洋理工大学对使用体育设施引起的任何事故、伤害或损失不承担责任。

游泳馆

室外游泳池照片

地址:Nanyang Green, Sports Hall (SRC), Singapore637715

营业时间:

周一和周六:11.00am - 8.00pm

周二至周五:8.00am - 8.00pm

周日:8.00am - 8.00pm

(公共假期休息)

清洁时间表:

周一、周三和周五上午 8.30 至上午 9.30

设施:

1个50m的8通道游泳池

1个儿童浅水池

游泳池规则与规定

身份验证:工作人员要求时,用户需出示身份证明。未持有效通行证者须支付入场费。

儿童监护:12岁以下儿童需成人陪同游泳。

更衣室规定:6岁以上儿童不得进入异性更衣室。所有用户应在更衣室更换衣物。

泳装要求:必须穿着适当泳衣,禁止在泳衣下穿内衣。

淋浴要求:进入泳池前必须淋浴。

游泳辅助设备:除泳镜外,其他游泳辅助设备需得到工作人员批准。

泳池行为:禁止吐痰、跳水和潜水。

动物禁入:禁止动物/宠物进入泳池。

食物和饮料:泳池附近禁止食用食物和调味饮料。

穿鞋规定:仅工作人员可在泳池甲板上穿鞋。

跳水池使用:跳水池不开放供休闲用途。

安全撤离:听从救生员指示,泳池关闭前15分钟或恶劣天气时需离开泳池。

健康安全:工作人员有权拒绝任何可能患有传染病的人使用泳池。

北山健身房

北山健身房设施

地址:60 Nanyang Crescent, Level 3, Block 19A Binjai Hall.是校园内最大的健身房。

营业时间:

周一至周日: 上午 7 点至晚上 10 点

(包括公共假期)

清洁时间表:

周一:上午 10:00 – 中午 12:00

当周一为公共假日时,清洁服务将于周二关闭。

运动员健身房

运动员健身房设施

地址:The Wave

营业时间:每天 7am to 9pm

设施:

1,力量与体能训练设备

动力平台,电缆交叉机,哑铃,平板和上斜卧推机,腿部伸展机,压腿机,腿筋弯举机,壶铃,满贯球

2,康复设备

药球,博苏球,治疗带,跑步机,卧式自行车,椭圆机

健身房规则与规定

着装要求:进入健身房时,请务必穿着适当的运动装备和封闭式运动鞋。

毛巾使用:在使用长凳和健身器械时,必须使用个人毛巾。严禁共用毛巾。

清洁卫生:使用器械后,请及时擦拭器械表面,保持清洁。

器械归位:使用完毕后,请将所有器械归还到原位。禁止擅自带走健身房内的任何设备。如有盗窃行为,将报警处理。

Power Platform使用:使用Power Platform时必须在监督人员在场的情况下进行。请按适当的强度锻炼,不要随意投掷重物,应轻放。

食物和饮料:锻炼区禁止携带食物或饮料,唯独水和带盖塑料瓶装的运动饮料除外。如有溢出,请立即清理。

便携式设备:使用移动电话、音乐播放器等便携式设备时,应确保不干扰他人,并在锻炼期间正确固定。

电话使用:请勿在使用健身器械或锻炼期间拨打和接听电话。

关闭设施:如果您是最后一个离开设施的人,请关闭所有灯光和空调,并确保场地整洁。

户外场地

左右滑动查看更多,户外场地设施

营业时间:

足球场:

每天8:30am--7:00pm

网球场:

周一至周日:7:30am--9:45pm

(包含公共假期)

羽毛球场:

周一至周五:9.30am--9.30pm

周末:9.30am--5.30pm

篮球场:

每日8:00am--9:30pm

(周日晚上6点半后关闭)。

设施:

3个篮球场

3个多用途球场

6个网球场

1个街道足球场。

户外场地规则与规定

清理异物:活动结束后,请清除所有引入的异物。

垃圾处理:活动产生的碎片和废物需彻底清理,并存放于6号馆的垃圾箱中心。

安全提示:下午时,人造草坪表面温度可能极高。确保参与者穿着适当的鞋子和衣服,并保持充足的水分补充。

禁止物品和活动:

•禁止使用种子、豆类、肥皂、油漆、洗涤剂、面粉、溶剂等可能的污染物。

•禁止使用锋利物品,如钉子、别针、石头等。

•禁止设置点负载物品,包括桌子、椅子、平台和舞台。

•禁止进行拔河和任何沿表面拖拽的活动。

•禁止进行对环境不友好的活动,如使用水弹或过度浪费水资源的活动。

预约指南

场馆分布图

预约流程:

1,登录系统:首先登录网上预订系统。连结如下(https://wis.ntu.edu.sg/webexe88/owa/srce_smain_s.SRC_GenEntry?p_closewind=N

2,选择设施:在系统中选择您想预订的设施(羽毛球、桌球、网球或壁球)。

3,选择预订类型:

当日预订:选择当天使用的时段。

提前预订:选择未来最多7天内的时段。

确认时段:根据系统显示的空闲时段,选择合适的预订时间。

完成预订:确认您的预订信息,并完成预订过程。

4,预订规则:

同时只能进行一个当日预订和一个提前预订。

使用完当日预订的时段后,可再次预订当天的其他时段(视空闲情况而定)。

5,取消预订:

如果计划有变,无法使用预订的设施,请及时取消预订,以便其他用户使用。

6,注意事项:

未按预订使用设施可能会导致一段时间内无法进行预订。

入场条件:

校内个人预订:必须在使用前通过在线预订系统进行。该系统向南洋理工大学全日制学生(包括交换生)和教职员工开放。

其他类别的用户预约:(包括非全日制学生和教育部衔接学生)只能在体育娱乐中心办公厅支付设施费后才能预订这些设施。

NTU的运动健身设施为健身爱好者提供了一个完美的天堂。无论您是追求高强度训练,还是想要放松身心,这里的设施都能满足。

从健身器材到多样化的运动场地,每位校园成员都能享受到健康和活力的生活方式。所以,穿上您的运动装备,来一场运动的盛宴吧!

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