忙碌、焦虑、失眠?在新加坡偷偷崩溃的成年人都在干这事……

2025年06月30日   •   1881次阅读

有时候 屏幕前的你

是否也曾在巴士、MRT上

看着热闹的街景发呆

辗转难眠

心绪如同滨海湾嘈杂的人群

反复翻涌 难以平静

在这个节奏飞快的新加坡 我们都在努力生活 挣扎着为自己争取 一丝喘息空间 但从现在起 你不必一人面对 一通电话的距离 一则短信的分享 24小时为你守候 无论你身处繁华的CBD 组屋区的楼下走廊 还是某个寂静的校园角落 只要你愿意开口 就会有人陪你说说话

心理服务热线上线的背后

新加坡心理卫生院(IMH)推出这项服务,正是政府对居民心理健康问题日益关注的体现。IMH项目负责人Koh博士指出,自疫情以来,新加坡居民在情绪与心理上的压力显著增加,这种趋势在疫情后仍持续存在。

经过多方调研与反思,IMH意识到,是时候推出一个国家级别(National Level)的心理热线(National Mindline 1771)——一个真正贴近大众、容易接触、能随时倾诉的平台。

图片来源 https://www.straitstimes.com/singapore/national-mental-health-call-and-textline-launched

这不仅是对当下心理困境的回应,也是一种面向未来的准备:当社会在经历低潮或者突发事件时,民众至少知道,“我不是没有地方可说”。

这通电话,就是那个“你可以被听见的地方”;一则短信,就是那个“你可以被看见的角落”。

这是一个怎样的服务热线?

IMH项目负责人Koh博士表示,这条热线背后的工作人员都接受了专业的心理辅导培训,具备扎实的专业能力,公众可以放心求助。

他也指出,许多心理困扰者常常在庞杂的心理健康服务体系中感到迷失,不知道该从哪里开始、向谁倾诉。而1771热线的设立,正是为了解决这种“找不到门”的无力感

它不仅提供了一个易于接触、低门槛的心理支持入口,也为新加坡国家级心理服务体系的构建奠定了基础。

更重要的是,这项服务从6月18日起,全天候、全年无休——每一通拨出的电话,都会有人接听

无论你是焦虑失眠的上班族、为亲人担忧的照顾者、白天独处的年长者,还是在情绪中挣扎的学生,1771心理服务热线都在这里,愿意倾听、陪伴、给予支持

如果你一时说不出,也没关系——热线也提供WhatsApp聊天服务,用你最舒服的方式,与这个世界重新连结。

实用信息汇总

小帖士

电话服务:拨号1771

Whatsapp服务:

+65 6669 1771

官网服务:https://mindline.sg/fsmh

适用人群:所有人,无需预约,无需诊断

语言:华语、英语、马来语、淡米尔语

愿你在需要时,总能被听见

我们都可能在某个时刻,情绪低落,感到无助。但屏幕前的你记住——你不需要一个人默默承受。

1771心理热线的存在,就是为了在你最难开口的时候,提供一个安全、温暖、始终有人在的出口。

如果你身边有人可能需要它,欢迎把这篇文章转发给他们。或许你的一次分享,就能让一句“我懂你”,顺利传到需要的人耳边。

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