越喝水越肥

209天前     2,376

一些人以为多喝水,会引起水肿,让人显得臃肿,因此,要看来“苗条”,就得减少饮水量。中医师指出,这是不正确的观念。

《新明日报》《活得好》请中医师解析水肿与肥胖的不同之处。

越喝水越肥

多数有肥胖问题的人群属于痰湿体质。(档案照)

宜康中医陈姿吉医师接受《活得好》访问时说,水液在中医学称为津液,能滋润濡养组织、维持脏腑正常运作。

正常人的津液代谢是维持在一定水平,多余水分在中医的肾、脾和肺的调节下会自然排出,对于体重变化影响不大。

当脏腑功能失调,身体对津液的代谢与循环出现障碍,超出身体可负荷的范围时,水液潴留和泛滥于肌肤、头面、眼睑、四肢,甚至涉及全身,导致水肿。

水肿病可表现为外形臃肿,四肢患处按之有凹陷、不易复原的情况,这和肥胖的表现截然不同。

肥胖症是指体内脂肪组织量增多或比例增高,而不是身体水液的重量。

陈医师说,多数有肥胖问题的人群属于痰湿体质。这个体质的人群由于脾胃消化与转运营养物质与水湿的能力减弱,多余的营养物质也就是我们用白话所说的“油腻、高糖分、高卡路里的好料”在身体累积,形成较粘稠的痰浊水湿,以油脂或脂肪的形式堆积,而导致体重增加。因此,肥胖症和水肿病是两个不同的概念。

记者:庄秀慧

越喝水越肥

转载请注明来源:狮城新闻