生产完能有这么舒适的环境，很放松，心情也特别好~
Mount E Novena最出名的就是超豪华的餐食，一天有五顿，三餐加下午茶和夜宵，正餐有前菜主菜甜点饮料小食等五六道，每一道又有十来种备选，眼花缭乱。
我第一天的菜选了半个多小时才点好~~
后来，本着薅羊毛的心态，和老公两人把各种龙虾点了个遍，花式吃龙虾，几顿之后吃够了，就换和牛、羊腿、鲍鱼汤什么的，都非常不错。虽说口味不能和米其林餐馆比，但是作为一个医院，能吃成这样还要什么自行车
选医生、医院和体重控制上的心得
在选择Gynae产科医生和医院，以及体重控制上，我有一些心得，跟大家也分享下。
选产科医生
我要再次夸夸我的Gynae Dr CK Khoo，确实他真的算是坡岛首屈一指的产科医生了。经验技术都没的说，我就不具体写了，Google一下能在本地妈妈论坛上看到他好评如潮👍。
不要以为就会超贵哦，他总为病人着想，并且寻求最实惠的解决方案。 对我来说最重要的，是在孕期他给我在心理上提供了最坚实的支撑。
写给Dr Khoo的感谢卡
最开始我找的另一个医生，崇尚人工干预，让我每天吃6颗保胎丸，加上两天一次黄体酮屁股针，还总说我激素不稳定，搞的我和老公整日忧心忡忡。 后来到Dr Khoo这边，他看了我的报告，说我情况很好，如果不放心的话每天晚上一粒保胎丸助眠足以，屁股针更是不用了。
我很惊讶，问我的激素不稳定不用干预吗？还想给他看我的其他记录，他指指我的验血报告，说： 这几个指标很优秀，足以盖过其他所有的猜测和分析了，你们不用担心，享受孕期，其他的都交给我，我会带你们安安全全度过的😄。
这几句话像是一缕阳光，一扫之前的各种焦虑不安，我和老公再也不提心吊胆了，哼著小曲就回家了。
好的医生不但解决身体上的病痛，更是病人心理上的强大支撑，为Dr Khoo疯狂打call！
体重控制
我的超快顺产，最大的功臣就是体重控制。
我情况比较特殊，一直吐到第18周，又无缝连接妊娠糖尿病。
糖尿病最容易导致胎儿过大，所以孕期我非常注意饮食和运动，比孕前还严格要求自己，甜食不用说，连白米白面都没碰过，顿顿吃同一款Low GI面包一直到生。
▼孕期的一餐＋每天定时测血糖
虽然严格控糖非常辛苦，有时候也很委屈，但好处是，到生产时我只增重了4kg多，生完就比孕前还轻了。而且宝宝也体重一路标准，出生时2.975kg，我们母子俩都堪称模范，每次产检都被医生夸。
我要给自己一个赞👍！ 科学饮食适量运动，真的对自己和宝宝都好。对我自己来说，完全没有恢复身材的烦恼，对宝宝来说，避免了高糖的生长环境，大大降低了妊娠糖尿病可能带来的先天性低血糖，甚至抑郁症等风险。
孕期过上比孕前更健康的生活，甚至塑造更健康的身材，都是可以实现的，虽然我是因为糖尿病被迫这么做，但真的给我带来了惊喜。
🌸到这里，终于记全啦！希望能给需要的姐妹做参考，也算是给我自己这段愉快的生产经历做个记录。
祝大家都能生产顺利哦，比心❤️。
※除医院示意图外，其他图文由作者本人提供。
编辑 | 牛油果冰沙
