生產完能有這麼舒適的環境，很放鬆，心情也特別好~
Mount E Novena最出名的就是超豪華的餐食，一天有五頓，三餐加下午茶和夜宵，正餐有前菜主菜甜點飲料小食等五六道，每一道又有十來種備選，眼花繚亂。
我第一天的菜選了半個多小時才點好~~
後來，本著薅羊毛的心態，和老公兩人把各種龍蝦點了個遍，花式吃龍蝦，幾頓之後吃夠了，就換和牛、羊腿、鮑魚湯什麼的，都非常不錯。雖說口味不能和米其林餐館比，但是作為一個醫院，能吃成這樣還要什麼自行車
選醫生、醫院和體重控制上的心得
在選擇Gynae產科醫生和醫院，以及體重控制上，我有一些心得，跟大家也分享下。
選產科醫生
我要再次誇誇我的Gynae Dr CK Khoo，確實他真的算是坡島首屈一指的產科醫生了。經驗技術都沒的說，我就不具體寫了，Google一下能在本地媽媽論壇上看到他好評如潮👍。
不要以為就會超貴哦，他總為病人著想，並且尋求最實惠的解決方案。 對我來說最重要的，是在孕期他給我在心理上提供了最堅實的支撐。
寫給Dr Khoo的感謝卡
最開始我找的另一個醫生，崇尚人工干預，讓我每天吃6顆保胎丸，加上兩天一次黃體酮屁股針，還總說我激素不穩定，搞的我和老公整日憂心忡忡。 後來到Dr Khoo這邊，他看了我的報告，說我情況很好，如果不放心的話每天晚上一粒保胎丸助眠足以，屁股針更是不用了。
我很驚訝，問我的激素不穩定不用干預嗎？還想給他看我的其他記錄，他指指我的驗血報告，說： 這幾個指標很優秀，足以蓋過其他所有的猜測和分析了，你們不用擔心，享受孕期，其他的都交給我，我會帶你們安安全全度過的😄。
這幾句話像是一縷陽光，一掃之前的各種焦慮不安，我和老公再也不提心弔膽了，哼著小曲就回家了。
好的醫生不但解決身體上的病痛，更是病人心理上的強大支撐，為Dr Khoo瘋狂打call！
體重控制
我的超快順產，最大的功臣就是體重控制。
我情況比較特殊，一直吐到第18周，又無縫連接妊娠糖尿病。
糖尿病最容易導致胎兒過大，所以孕期我非常注意飲食和運動，比孕前還嚴格要求自己，甜食不用說，連白米白面都沒碰過，頓頓吃同一款Low GI麵包一直到生。
▼孕期的一餐＋每天定時測血糖
雖然嚴格控糖非常辛苦，有時候也很委屈，但好處是，到生產時我只增重了4kg多，生完就比孕前還輕了。而且寶寶也體重一路標準，出生時2.975kg，我們母子倆都堪稱模範，每次產檢都被醫生夸。
我要給自己一個贊👍！ 科學飲食適量運動，真的對自己和寶寶都好。對我自己來說，完全沒有恢復身材的煩惱，對寶寶來說，避免了高糖的生長環境，大大降低了妊娠糖尿病可能帶來的先天性低血糖，甚至抑鬱症等風險。
孕期過上比孕前更健康的生活，甚至塑造更健康的身材，都是可以實現的，雖然我是因為糖尿病被迫這麼做，但真的給我帶來了驚喜。
🌸到這裡，終於記全啦！希望能給需要的姐妹做參考，也算是給我自己這段愉快的生產經歷做個記錄。
祝大家都能生產順利哦，比心❤️。
※除醫院示意圖外，其他圖文由作者本人提供。
編輯 | 牛油果冰沙
