2020年新加坡人口健康调查发布!疫情给新加坡人带来不健康的生活方式

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11月18日,卫生部和保健促进局发布新加坡2020年全国人口健康调查(NationalPopulationHealthSurvey),探访18岁至79岁新加坡民众身体健康状况。

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2020年全国人口健康调查于2019年7月至去年3月进行。约6,000人接受了采访。两年内还对5,000人进行了健康检查。

1 身体状况

高血压患者人数在短短两年内激增了50%从2017年的24.2%上升到去年3月的35.5%。

高血脂的人则从35.5%%升至39.1%。高血压病患中,超过一半(52.4%)是在为调查接受健康检查时,才查出患病。

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新加坡的糖尿病患病率在从2017年的8.8%上升到9.5%。

肥胖率为10.5%,与2010年的水平相同,但高于2017年和2013年的8.6%,并以50岁至74岁年龄层、男性和马来族居多。

超过两成人的身体质量指数(bodymassindex,简称BMI)也在危险水平。

卫生部和保健局指出,民众近年更常在外用餐或叫外卖,或是食用冷冻食品和快熟面等速食,这些饮食和生活习惯的改变,加上人口老龄化和肥胖症等因素,都导致高血压和高脂血症的发病率上升。

2 生活习惯

酗酒的人数也在上升,从8.8%上升到10.5%,尤其是在年轻男性中。

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令人欣喜的是,新加坡吸烟率逐年下降,从2010年的13.9%降至2017年的11.8%,去年为10.1%。50岁至59岁最多人吸烟(13.4%)。

有17%男烟客要每天过烟瘾,数量平均为13支;

每天吸烟的女性有3.4%,数量为10支,较去年多一支。

3 体育运动

在Covid-19期间,健身房经常关闭,在家工作成为默认设置,许多人已经慢慢过渡到久坐不动的生活方式。

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新加坡人的行为可能因大流行而改变,这些发现提醒人们“继续养成健康的生活习惯”。

有50%的人报告说他们通过通勤获得了大部分的体力活动,但能够达到推荐量的体力活动的人却更少。

三分之一的调查者进行休闲体育活动,比2017年的29.4%略有上升。这是在工作或通勤之外进行的体育活动,越来越多的人注意到这一点。

值此之际,更需要加强健康管理,尤其是正对学生,从小就要培养健康意识。

01 健康食品

保诚保险新加坡今年将继续与幼儿培育辅助计划合作,为1300户有年幼孩子的家庭提供新鲜蔬果和其他营养食品。

保诚保险新加坡与幼儿培育辅助计划(KidSTART)的合作关系延续一年,自上个月11日起,计划受益人已陆续收到新鲜蔬果包裹及健康餐点食谱。

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受益家庭也将收到“健康餐盘”,盘上已标记好每餐应摄取的碳水化合物、蛋白质、蔬菜和水果分量,这可协助受益人准备营养均衡的餐点。公司预计今年底前把全数2000个餐盘,派发给参与计划的每个孩童。

另外,保诚保险在下来一年将和营养师合作,为家庭和义工举办线上工作坊,提供有关健康烹饪和饮食的指导。

02 健康护理

新加坡健康护理主要是常规的体检、牙齿检查这些预防性的措施。体检主要是通过私人机构提供,家庭诊所一般都有,只是某些项目需要推荐去其他地方做,也有例如Fullerton、Sata这种一站式体检中心。

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对于在校小学生来说,保健促进局(Health Promotion Board)有通过School Dental Centre 提供很便宜的牙科诊疗,只是需要预约。另外,学前小朋友也可以预约保健促进局的牙科服务,比外面的牙科要便宜不少。

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