儘管疫情已爆發近3年
新加坡單日確診病例還是有增無減
如果你或家人朋友不幸感染冠病
並決定居家隔離
以下就是你應該在家裡儲備的
完整物品清單！
近日就連新加坡總理夫人何晶
也在社交媒體上發布關於「居家康復包」的資訊
現在就先把這張「居家康復包」收藏起來
以免在緊急情況下手忙腳亂
脈搏血氧儀
居家隔離者
必須用它來測量血氧飽和度
確診者定期監測血氧飽和度水平
一旦發現血氧含量的讀數低於90%
就必須馬上就醫
血氧濃度95-100% ：正常，沒缺氧
血氧濃度93-94%：開始有缺氧跡象
須求醫以免身體或肺部出現問題
血氧濃度92%以下：身體已嚴重缺氧
須立即送院
溫度計
每戶家庭基本的必備用品
確診者測看有沒有發燒
若高燒超過39.℃以上
並且長時間不退燒
那就必須趕快安排就診
快速抗原檢測試劑盒
身體不適和檢測結果呈陽者
若身體狀況良好
只須在居家隔離72小時後
接下來每七天使用ART自助檢測
直至結果呈陰性，即可解除隔離
消毒用品
毒紙巾、搓手液、消毒劑等
都是居家隔離必備用品
確診者使用或觸摸過的物品
都必須消毒和擦拭乾凈
以便確保病菌不會殘留
並傳染給別人
醫用口罩
居家隔離期間
離開隔離房間時必須佩戴口罩
以便確保家庭成員
或同一屋檐下的屋友的安全
專屬碗筷杯具
隔離者建議使用專屬碗筷、杯子等餐具
以及毛巾、浴巾、
床單等洗浴和床上用品
減少病毒與細菌傳播機會
維他命
輕症居家隔離患者
建議攝入充足水分、維生素C與營養
多吃蔬果也能提供身體所需要的
維生素、礦物質和膳食纖維
提高身體抵抗力
就能更快地打敗病毒啦
舒緩藥品
退燒藥、潤喉糖、精油、舒緩鼻塞
都是有助於舒緩喉嚨不適
甚至是咳嗽、發燒的情況
輕症患者在隔離期間
多喝水、多休息、放輕鬆
對身體也會有幫助的喔～
