李光耀治國30多年的養生之道,運動是最佳「保健品」

2023/09/08   •   5435閱
李光耀誕辰100周年特別紀念:這位新加坡國父為何能活到91歲?他如何在日理萬機中堅持每日運動、戒煙養生,並以自律塑造國家命運?從跑步機上的晨跑,到出訪中國時月台健身的傳奇瞬間,揭秘這位政治家超越時代的健康智慧。他不僅改寫了新加坡的未來,更用親身經歷證明:真正的長壽不是天賦,而是日復一日的堅持。全民運動、廉政治國、終身學習——李光耀留給世界的不只是財富,更是如何活出生命質量的終極答案。

縱觀整個東南亞,只有地圖上看就一個點那麼大的新加坡是沒有腐敗的,其他國家無一例外都是貪腐橫行。在新加坡,我們的國家反腐局守衛著這個清潔的系統。不管你來自什麼民族、說什麼母語或者信仰什麼宗教,只要德才兼備,你就會得到重用。

我最大的心愿就是:新加坡能夠一直沿著這條路走下去,走向一個又一個新的成功。

2015年3月23日凌晨,李光耀因重症肺炎於新加坡中央醫院去世,享年91歲。

在華人世界的領袖中,李光耀之所以能夠把新加坡從「第三世界」帶入「已開發國家」;能夠成為「新中關係的奠基人」 ,,,他取得一切成就,與他的健康長壽關係很大,如果李光耀也和孫中山一樣英年早逝,50多歲就逝世了,那麼,不但新加坡的歷史需要改寫,而且新加坡與中國的關係也要改寫了。

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圖為新加坡人晚上在住宅附近打羽毛球

新加坡是一個只有720多平方公里的小島,就有國家辦的圖書館26座,民間的組屋圖書館不知其數;中國文化的廟宇260多座,伊斯蘭文化、印度文化及西方文化的廟宇和中國文化的廟差不多;足球場、籃球場、排球場等等上千個,各種鍛鍊場所上萬個,還有綜合的文體部門--民眾俱樂部上百家。

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圖為晚上新加坡人在組屋附近的足球場踢足球

全民運動蔚然成風,看到這麼多的文化體育設施,那麼多人看書、運動,人們就不難理解,為什麼新加坡人的文明素質那麼高,人均壽命80多歲,在全世界名列前茅。

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田柏強 丨來源

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