2026年1月，新加坡人力部發布了一年一度的《2025年勞動力報告》，裡面有一個特別扎眼的數字：
5,775新元。
這是2025年全職居民就業者的月收入中位數。
比2024年的5,500新元漲了5%。
扣掉通脹之後，實際增長了4.3%。
你或許會說，收入漲了挺好的，但——這好像跟我沒有什麼關係。
別著急，這並不是一個平均問題：
想一下，一個25歲的畢業生拿5,000新元，一個45歲的上班族也拿5,000新元——這完全是兩回事。
當我們談論收入或薪資時，應當加入「年齡」維度：
25歲、30歲、35歲、40歲、45歲，不同年齡的人，到底應該賺多少？
而你，又站在同齡人的什麼位置？
全國中位數5,775元
但不是你的中位數
到手工資大概5,000元
必須說明，5,775元不是「到手工資」。
根據人力部定義，這個數字包含了僱主繳納的公積金——目前是基本工資的17%。
這意味著：
5,775元的統計數據，實際上雇員拿到手的現金，大約是5,000元出頭。
要看不同的年齡
5,775新元是全年齡段的平均值。
一個20多歲剛入行的年輕人，和40多歲經驗豐富的經理，收入不可能一樣。
即便收入一樣，相同的收入，對彼此的意義，也有很大的差別。
把所有人放在一起算一個數字，對誰都沒參考價值。
所以，要看你這個年齡的人，到底拿多少。
換句話說，你要和同齡人比收入。
不同年齡
到底該賺多少？
下面是根據人力部《2025年勞動力報告》，按年齡段劃分的全職居民月收入中位數。
大致可以按十年一個時期，進行分類：
工作的前十年：起步階段
20–24歲：3,269元
剛畢業或工作不久。
大多數人的第一份工作，收入普遍在這個區間。
起步階段，經驗比薪水重要。
25–29歲：4,680元
工作三到五年，開始積累行業經驗和專業技能。
這個階段是職業生涯的第一個分水嶺——有人繼續往上走，有人開始停滯。
工作的第二個十年：快速上漲期
30–34歲：5,870元
進入職業發展的快車道。
這個年齡的人通常已經升到高級職員或初級主管，收入開始明顯增長。
35–39歲：7,049元
職業黃金期的前奏。
經驗和職位都在提升，很多人開始承擔管理職責。
工作的第三個十年：持續上升至頂峰
40–44歲：7,434元
收入繼續攀升，接近頂峰。
45–49歲：7,498元
收入達到巔峰。
這是新加坡人一生中賺錢最多的階段。
五十歲以後：進入衰落期
50–54歲：開始下降；
55–59歲：降幅更明顯；
60歲及以上：進一步下降。
總結月收入中位數變化規律：
20多歲起步，30歲快速上漲，40多歲到達頂峰，50歲之後開始下降。
工資不是一直漲的
為什麼50歲之後反而下降？
認清現實：收入並不會一直上漲
很多人以為只要繼續工作，工資就會一直漲。
也經常能在新聞或電視中看到，某個人五十歲後，收入還能再增長。
你看到的只是個例。
現實是這樣的——
收入曲線在45–49歲達到頂峰之後開始下滑。
都有哪些原因造成了收入下滑
首先是，職位晉升空間變小。
到40多歲，大多數人已經到了職業天花板。
能升的已經升上去了，升不上去的，工資也就停在那個水平了。
40歲之前，從普通員工升到高級職員再升到經理，每一步都帶來收入躍升。
40歲之後，上面的人不走，你就上不去。
其次是，體力、精力和年齡的制約。
50歲以後，加班加點、高強度出差的能力不如從前。
有些行業對年齡的容忍度更低。
加上家庭等因素的制約，50歲以後，很難在工作中投入更多的體力和精力。
更重要的是，工作技能在折舊。
技術變化太快了！
10年前學的技能，今天可能已經過時了——甚至幾年前學的技能，今天也不夠用了。
如果不持續更新，你的價值就會相對下降。
所以45–49歲那7,498元，是你一生收入的天花板。
之後大機率往下走。
真正拉開差距的
不只有年齡
同樣35歲，有人月薪5,000，有人月薪10,000。
年齡只是一個維度。
真正拉開差距的，還有其他因素：
差距一：學歷。
2025年，持有大學文憑的全職居民，月收入中位數是9,038元，比全國中位數高出56%。
一個大學畢業生和一個沒有大學文憑的人，從第一天起起點就不同。
但要注意：
大學畢業生的實際收入增速並沒有想像中那麼快。
2020到2025年，大學文憑者的實際收入年均增長率只有0.7%。
學歷是敲門磚，但敲開門之後，還得靠別的東西。
差距二：行業和職位。
行業選對了，起點就比別人高出一截。
選錯了，天花板比別人矮一截。
人力部的數據顯示：
經理和行政人員的月薪中位數普遍在12,000至13,000新元，而零售、餐飲、建築等行業，很多人干十年也很難摸到10,000新元的門檻。
同樣的努力，行業不同，收入可能差好幾倍。
選賽道，比埋頭苦幹更重要。
差距三：技能和跳槽。
人力部數據顯示，大多數跳槽者在換工作後都獲得了實際收入增長——
其薪資漲幅在12%-18%，遠高於內部調薪的4.9%。
漲工資不一定靠熬年資，有時候靠換賽道。
一個在傳統行業乾了10年的人，和一個在科技行業乾了10年的人，收入可能差一倍。
所以，如果你35歲月薪5,000元，問題可能不是「年齡不夠」，而是「賽道不對」或「技能不稀缺」。
月薪5,000元
在不同年齡意味著什麼？
25歲，月薪5,000元
高於同齡人中位數4,680元——你已經在同齡人中處於不錯的位置。
說明你的起點比別人高，可能學歷更好、行業更好、或者第一份工作選得對。
但25歲的5,000元不代表30歲還能拿5,000元。
關鍵不是現在賺多少，而是接下來的5年能漲多少。
35歲，月薪5,000元
遠低於同齡人中位數7,049元，差距將近2,000元。
這個年齡的5,000元是一個危險信號。
這意味著你過去10年的職業發展可能停滯了。
35歲的人，別人已經從普通員工變成經理，你可能還在原地踏步。
而且接下來你的工資增長會越來越難——因為職位晉升空間在變小。
45歲，月薪5,000元
遠低於同齡人中位數7,498元，差距超過2,500元。
45歲的5,000元是警報。
你的收入已經低於同齡人整整一個檔次，而且收入曲線已經開始下行了。
追趕的窗口正在關閉。越往後，差距只會越大。
同樣5,000元，對25歲是「不錯」，對35歲是「落後」，對45歲是「危機」。
我的月薪低於同齡人
怎麼辦？
三個方法幫你提升月薪：
第一，問自己一個問題：
我的技能稀缺嗎？
你的技能可以被輕易替代，你的收入就很難上去。
AI、數據、金融、工程、醫療、高端服務——這些領域的技能溢價越來越高。
這不是讓你馬上去學編程，而是想清楚：
我在做的事情，有多少人能做？
如果換一個人來做，需要多久？
答案是「有很多人能做」或「換個人很快就能上手」，那你的議價能力很弱。
第二，可以考慮換賽道：
不要固守一個行業一個崗位
人力部的數據已經告訴你了——大多數跳槽者都漲了工資。
漲工資不一定來自熬年資，有時候來自換行業、換崗位、換公司。
當然，跳槽有風險。
但死守一份沒有增長空間的工作，風險更大。
第三，不要只盯著工資：
福利、儲蓄、保險等都需要考慮
工資只是收入的一部分。
如果為了追求高工資，而忽略了福利、儲蓄、保險等因素，你可能無法獲得自己真實的財務狀況。
CPF積累了多少？
儲蓄率是多少？
有沒有投資？
住房負債是否合理？
保險是否充足？
這些問題比工資數字，更值得關注。
寫在最後
25歲比別人多賺500元很重要。
30歲收入能不能持續增長更重要。
40歲能不能把收入轉化成資產更重要。
50歲能不能擺脫對工資的依賴最重要。
因此，不要過度糾結「工資有沒有超過同齡人」。
而要問問自己：
我的收入曲線，未來是往上走還是往下走？
我如何去改變收入曲線？
然後用行動去改寫它。
