漲知識!在新加坡蔬果品種大有來頭

2021/08/08   •   8266閱
新加坡的蔬果匯聚全球美味!本文探討了新加坡的甜菜根現象,揭示了其與中國甜菜的差異。從美國的水蜜桃、日本的葡萄到厄瓜多的百香果,琳琅滿目的食材讓人眼花繚亂。本文深入探討了甜菜根的種類(菜用、糖用、飼料)、不同產地及營養功效,以及新加坡網友對甜菜根的有趣吃法,如玫瑰饅頭等,助你了解這款營養豐富的蔬菜!

在新加坡,你可以吃到全球各地的蔬菜水果。有網友分享了:

來自美國的水蜜桃

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來自日本的葡萄

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來自厄瓜多的百香果

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蔬菜水果品質眾多,但似乎口味剛偏向歐美一些,例如這種名為「甜菜根」的蔬菜,在新加坡眼APP上引起了熱議。

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有網友表示,這個甜菜跟中國的不一樣,中國的甜菜品質居然是綠色的!

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有中國東北背景的網友們,進行了一波科普:

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另外有網友道明了真相,品質不同的甜菜,作用和來頭都各有不同,漲知識了!

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其實,通過英文名也可以更好的區分。

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所以,到底甜菜根是什麼呢?

甜菜,又稱為紅菜頭,是一種藜科二年生草本植物,根呈圓錐至紡錘狀,多汁。原產在歐洲西部和南部沿海,中國主要分布在新疆、黑龍江、內蒙古等地。

甜菜分為菜用甜菜、糖用甜菜以及飼料甜菜。

常見的菜用甜菜,它葉柄及肉質根均可作蔬菜食用,在歐美國家的餐桌上十分常見。

直接炒著吃~

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做成醬,沾肉吃~

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(圖源:vitamix)

榨成汁喝~

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圖源:alphafoodie

糖用甜菜,是甘蔗以外的蔗糖主要來源。一般葉片綠色,根體和根肉呈白色,酷似白蘿蔔。就是剛剛網友說到的東北甜菜。

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圖源:原生素

飼用甜菜是一種專門用於畜牧業的飼料品種,常用來喂豬,它的產量相對高。

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圖源:原生素

甜菜根是最富營養的食物之一,有什麼功效與作用?

1、潤腸通便,甜菜根中含有很多維生素c,可以讓身體新陳代謝的速度變得更快。

2、降低血脂,甜菜根裡面含有非常豐富的維生素以及葉酸,適當吃一些甜菜根能夠補充身體所需要的營養元素,還可以達到降低血脂作用,適合脂肪肝以及高血脂患者。

3、緩解貧血,甜菜根裡面含有很豐富的鐵元素,葉酸,可以有效的緩解貧血的症狀,能夠對各種血液性的疾病起到一個治療作用。

一些網友還尋求甜菜根的吃法 ,網友姐的快樂你不懂作為資深麵食客,將甜菜根的天然色素提出出來,做成玫瑰饅頭,色香味俱全。

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