在新加坡,你可以吃到全球各地的蔬菜水果。有網友分享了:
來自美國的水蜜桃

來自日本的葡萄

來自厄瓜多的百香果

蔬菜水果品質眾多,但似乎口味剛偏向歐美一些,例如這種名為「甜菜根」的蔬菜,在新加坡眼APP上引起了熱議。


有網友表示,這個甜菜跟中國的不一樣,中國的甜菜品質居然是綠色的!

有中國東北背景的網友們,進行了一波科普:


另外有網友道明了真相,品質不同的甜菜,作用和來頭都各有不同,漲知識了!

其實,通過英文名也可以更好的區分。

所以,到底甜菜根是什麼呢?
甜菜,又稱為紅菜頭,是一種藜科二年生草本植物,根呈圓錐至紡錘狀,多汁。原產在歐洲西部和南部沿海,中國主要分布在新疆、黑龍江、內蒙古等地。
甜菜分為菜用甜菜、糖用甜菜以及飼料甜菜。
常見的菜用甜菜,它葉柄及肉質根均可作蔬菜食用,在歐美國家的餐桌上十分常見。
直接炒著吃~

做成醬,沾肉吃~

(圖源:vitamix)
榨成汁喝~

圖源:alphafoodie
糖用甜菜,是甘蔗以外的蔗糖主要來源。一般葉片綠色,根體和根肉呈白色,酷似白蘿蔔。就是剛剛網友說到的東北甜菜。

圖源:原生素
飼用甜菜是一種專門用於畜牧業的飼料品種,常用來喂豬,它的產量相對高。

圖源:原生素
甜菜根是最富營養的食物之一,有什麼功效與作用?
1、潤腸通便,甜菜根中含有很多維生素c,可以讓身體新陳代謝的速度變得更快。
2、降低血脂,甜菜根裡面含有非常豐富的維生素以及葉酸,適當吃一些甜菜根能夠補充身體所需要的營養元素,還可以達到降低血脂作用,適合脂肪肝以及高血脂患者。
3、緩解貧血,甜菜根裡面含有很豐富的鐵元素,葉酸,可以有效的緩解貧血的症狀,能夠對各種血液性的疾病起到一個治療作用。
一些網友還尋求甜菜根的吃法 ,網友姐的快樂你不懂作為資深麵食客,將甜菜根的天然色素提出出來,做成玫瑰饅頭,色香味俱全。

