歐陽娜娜發胖上熱搜啦!在新加坡的我們感同身受

2019/03/06   •   9323閱
歐陽娜娜留學後因飲食變化被網友討論變壯,引發「出國胖十斤」的共鳴話題。本文深入剖析新加坡常見高熱量美食、含糖飲料與點心的驚人熱量,並提供科學減肥建議,包括低GI飲食、熱量控制與運動搭配,教你如何吃得健康又不易發胖,無論是留學生還是本地人都能受益的全方位瘦身指南。

歐陽娜娜昨天又上熱搜了

這次竟然是因為被網友

吐槽長胖了!?

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629197.avif

要知道歐陽娜娜以前

可是跟胖字不沾邊的

看這小胳膊小細腿

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629198.avif
/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629199.avif

最近她在INS上曬出了一張

陳冠希的潮牌的廣告圖

網友驚呼

媽呀,這胳膊這腿

說不上「胖」也算「壯」了!

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629200.avif
/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629201.avif

不知道是不是衣服的緣故

籃球背心讓娜娜的後背

顯得格外寬闊……

娜娜你怎麼了娜娜??

如日中天的小花

為何如此放棄自己?

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629202.avif

原來……

歐陽娜娜出國留學了

(會心一笑)

2018年9月開學季

在大家關注一些娛樂圈00後

童星開學、軍訓、戀愛的同時

同樣是00後的歐陽娜娜

也在九月前往美國波士頓

開始了自己的留學生活

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629203.avif

留學後的歐陽娜娜

選擇用當下很火的vlog來記錄自己的生活

結果圈粉了很多路人

歐陽娜娜的視頻沒有特定的內容

就是一個18歲少女簡單的小日子

讓大家看到了一個可愛元氣

陽光開朗的歐陽娜娜

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629204.avif

美國的飲食你懂的!

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629205.avif
/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629206.avif
/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629207.avif

對於長胖這件事

歐陽娜娜很快就回應

「好像真的胖了」

還說自己因為胖上熱搜

真的太勵志了,看得出來

小仙女也在減肥的路上掙扎著

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629208.avif
/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629209.avif
/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629210.avif

這能怪小仙女嗎?

吃這些東西誰不會胖啊

出國胖十斤這個魔咒

每個留學生都感同身受

歐陽娜娜的微博留言下面

都是互相取暖的留學狗們

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629211.avif

「我嚴重懷疑國外的風水不行,出國後,身邊的中國同學們一個個都像吹氣球一樣膨脹起來。」

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629212.avif

來到新加坡我們也是

不知不覺變胖啊!

南洋美食真的那麼肥嗎?

讓我們一起來看看

是什麼讓你變胖的

//

高熱量的三餐

//

這些我們中午常吃的本地美食

熱量都爆表了

大家注意避雷哦

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629213.avif

01

海鮮干炒伊面

Fried Ee Mee With Seafood

1110 kcal

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629214.avif

沒想到這個高居榜首,你中招了嗎?

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629213.avif

02

印度煎餅(羊肉)

Murtabak (Mutton)

1102 kcal

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629216.avif

恕我直言,這個看起來就很胖

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629213.avif

03

印尼炒飯

Nasi Goreng Sayur

920 kcal

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629218.avif

炒飯類熱量都不低吧

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629213.avif

04

瓦煲飯

Claypot Rice

896 kcal

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629220.avif

這個,廣東人表示不服……

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629213.avif

05

印度雞肉飯

Nasi Briyani Chicken

877 kcal

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629222.avif

再次直言,炸雞看起來真的很胖

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629213.avif

06

泰式炒粉

Pad Thai

840 kcal

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629224.avif

連泰國菜也不能吃了嗎?

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629213.avif

07

五香肉卷蘸甜醬

Ngoh Hiang Mixed Items

805 kcal

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629226.avif

從外面的炸豆腐皮看得出熱量高

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629213.avif

08

炒粿條

Char Kway Teow

745kcal

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629228.avif

沒想到常吃的炒粿條也算高熱量

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629213.avif

09

炸魚米粉

Deep Fried Fish Beehoon Soup

(with evaporatedmilk)

730kcal

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629230.avif

面不可貌相

熱量主要來自炸魚片和牛奶

/www/orgs.pro/web/images/image/1462/14629213.avif
1/2
下一頁

及時獲取本站更新:

設為 Google 偏好來源

新加坡快餐店以高蛋白當賣點,放縱都要談營養?

2026/08/31   •   569閱

新加坡攻略一:在新加坡如何吃得又好又便宜(美食篇)

2026/09/02   •   729閱

新山物價趕超新加坡?大馬打工族:在新山吃飯比新加坡還貴

2026/09/01   •   5190閱

別問新加坡門檻為什麼高了

2026/09/02   •   414閱

去新加坡旅遊別光看免簽就沖,這幾條隱形紅線千萬別碰,輕則罰款重則挨鞭刑,別為了圖一時新鮮讓自己進了黑名單

2026/09/02   •   1062閱

普娃彎道超車,新加坡全獎到底值不值得賭

2026/09/02   •   251閱

9月學校假期迎通關人潮 新加坡移民局吁提前規划行程

2026/09/01   •   410閱

放慢腳步!在新加坡過最chill的一天,原來獅城人這麼會享受生活

2026/08/31   •   1379閱

普通家庭想潤去新加坡,到底需要滿足哪些條件

2026/09/01   •   731閱

「我家很有錢」,新加坡人的「隱形炫耀」已經卷到這一步了

2026/09/02   •   1464閱

新加坡科研投入280億,NTU人迎來哪些新機會?

2026/09/01   •   486閱

別再只買老字號!新加坡各大飲料品牌出月餅了,哪一家最值得買?一口茶香一口月餅,今年中秋這樣吃才夠潮!

2026/09/01   •   246閱

腹肌變肚腩!陳泂江為戲增肥 一度認不出自己

2026/09/02   •   82閱

新加坡中元節:歌台還在唱,觀眾去哪了?

2026/09/01   •   2599閱

新加坡教育憑什麼讓孩子 「降維打擊」?

2026/09/01   •   494閱

出國旅遊怎麼花錢最划算?多幣種錢包、返現還是攢里程,教你選出最強支付方案!

2026/09/01   •   171閱

太瘋狂了!BIGBANG回歸新加坡,周邊酒店預訂暴漲238%,機票也搶瘋了!

2026/09/01   •   247閱

家辦搶奪戰升溫 新加坡不只拼稅務

2026/09/02   •   330閱

新加坡司機不會開車?有人歐洲自駕後,發出靈魂拷問

2026/09/01   •   1142閱

新加坡攻略二:去新加坡別只打卡魚尾獅了!這3個社區逛完,像穿越了3個國家

2026/09/02   •   252閱

新加坡,1.5萬財務人正在學AI

2026/08/31   •   1141閱

新加坡做飯像蒸桑拿?揭秘「反人類」內循環油煙機背後的環保執念

2026/09/01   •   975閱

蝸居時代來臨?新加坡開始流行放下一張床就滿了的防空壕迷你房?犧牲空間換省錢!

2026/09/01   •   410閱

從地理空間AI到死亡學:新加坡高校新學年密集「上新」,含金量究竟如何?

2026/08/31   •   973閱