欧阳娜娜发胖上热搜啦!在新加坡的我们感同身受

2019/03/06   •   9323阅
欧阳娜娜留学后因饮食变化被网友讨论变壮,引发“出国胖十斤”的共鸣话题。本文深入剖析新加坡常见高热量美食、含糖饮料与点心的惊人热量,并提供科学减肥建议,包括低GI饮食、热量控制与运动搭配,教你如何吃得健康又不易发胖,无论是留学生还是本地人都能受益的全方位瘦身指南。

欧阳娜娜昨天又上热搜了

这次竟然是因为被网友

吐槽长胖了!?

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要知道欧阳娜娜以前

可是跟胖字不沾边的

看这小胳膊小细腿

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最近她在INS上晒出了一张

陈冠希的潮牌的广告图

网友惊呼

妈呀,这胳膊这腿

说不上“胖”也算“壮”了!

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不知道是不是衣服的缘故

篮球背心让娜娜的后背

显得格外宽阔……

娜娜你怎么了娜娜??

如日中天的小花

为何如此放弃自己?

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原来……

欧阳娜娜出国留学了

(会心一笑)

2018年9月开学季

在大家关注一些娱乐圈00后

童星开学、军训、恋爱的同时

同样是00后的欧阳娜娜

也在九月前往美国波士顿

开始了自己的留学生活

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留学后的欧阳娜娜

选择用当下很火的vlog来记录自己的生活

结果圈粉了很多路人

欧阳娜娜的视频没有特定的内容

就是一个18岁少女简单的小日子

让大家看到了一个可爱元气

阳光开朗的欧阳娜娜

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美国的饮食你懂的!

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对于长胖这件事

欧阳娜娜很快就回应

“好像真的胖了”

还说自己因为胖上热搜

真的太励志了,看得出来

小仙女也在减肥的路上挣扎著

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这能怪小仙女吗?

吃这些东西谁不会胖啊

出国胖十斤这个魔咒

每个留学生都感同身受

欧阳娜娜的微博留言下面

都是互相取暖的留学狗们

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“我严重怀疑国外的风水不行,出国后,身边的中国同学们一个个都像吹气球一样膨胀起来。”

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来到新加坡我们也是

不知不觉变胖啊!

南洋美食真的那么肥吗?

让我们一起来看看

是什么让你变胖的

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高热量的三餐

//

这些我们中午常吃的本地美食

热量都爆表了

大家注意避雷哦

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01

海鲜干炒伊面

Fried Ee Mee With Seafood

1110 kcal

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没想到这个高居榜首,你中招了吗?

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02

印度煎饼(羊肉)

Murtabak (Mutton)

1102 kcal

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恕我直言,这个看起来就很胖

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03

印尼炒饭

Nasi Goreng Sayur

920 kcal

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炒饭类热量都不低吧

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04

瓦煲饭

Claypot Rice

896 kcal

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这个,广东人表示不服……

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05

印度鸡肉饭

Nasi Briyani Chicken

877 kcal

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再次直言,炸鸡看起来真的很胖

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06

泰式炒粉

Pad Thai

840 kcal

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连泰国菜也不能吃了吗?

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07

五香肉卷蘸甜酱

Ngoh Hiang Mixed Items

805 kcal

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从外面的炸豆腐皮看得出热量高

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08

炒粿条

Char Kway Teow

745kcal

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没想到常吃的炒粿条也算高热量

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09

炸鱼米粉

Deep Fried Fish Beehoon Soup

(with evaporatedmilk)

730kcal

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面不可貌相

热量主要来自炸鱼片和牛奶

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