如何善用健康365改變生活習慣?讓衛生部教你

2022/10/07   •   3083閱
想透過健康365改變生活習慣,保持身心健康嗎?衛生部提供生活方式監測、個性化推薦及飲食記錄等功能,幫助您更全面了解自身狀況。即使是年長人士,也能透過社區資源和協助,輕鬆掌握健康目標。了解更多健康生活方式,共同為健康SG努力!

如何善用健康365改變生活習慣?讓衛生部教你!

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衛生部高級政務次長拉哈尤瑪贊表示,可以從多方面鼓勵人們改變生活習慣,保持身心健康,包括通過健康365和保健資訊網,更全面地監測自己的生活方式行為,甚至通過個性化推薦,繼續保持良好狀態。

「你可以向你的家庭醫生出示應用程式,讓醫生通過你的生活方式數據,更全面了解你的進展,並討論怎樣的生活目標和計劃能進一步幫助你。除了監測健身活動,睡眠和購買的食品是否健康,健康365應用程式還將增強新功能,例如飲食記錄。」

至於不熟悉數位技術的年長人士,拉哈尤瑪贊表示,一些年長者護理中心和民眾聯絡所能為他們提供協助,並建議合適的計劃。她也呼籲大家更多地參與社區健身活動和健康計劃,以及注意健康飲食,為健康SG目標共同努力。

國會經過兩天的辯論後,通過了《健康SG白皮書》。

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