吃得太咸，太油可能會得胃癌
腌制不當的鹹菜中
亞硝酸鹽超標
間接增加患癌危險
「致癌黑名單」
圖源：國際癌症研究機構網站截圖
吃的太油膩容易發胖 肥胖會大大增加得子宮癌 膽囊癌和腎癌的風險
新加坡人最容易罹患的直腸癌
研究表明大量吃紅肉
如豬牛羊肉等
會增加患病的風險
新加坡天氣炎熱
食物容易發霉
花生、玉米、堅果等食物中
可能出現的黃麴黴
這是一種有致癌性
且有劇烈毒性的化合物
東西發霉別為了省錢不丟掉
一半發霉了也要全丟掉
胖，簡直是「萬惡之源」
新加坡是個忙碌的城市
天氣又很熱
很多人缺乏運動
久坐不動的人
更容易得乳腺癌、結腸癌
這都是新加坡常見癌
世界衛生組織研究1000多項關於
體重與癌症風險關係
發現肥胖或超重
會增加13種癌症的風險
包括子宮癌、胃癌、肝癌
膽囊癌、胰腺癌
卵巢癌、甲狀腺癌
腦膜瘤、多發性骨髓瘤
食道癌和腎癌等
短期壓力有助於生存
長期壓力對身體有害
雖然壓力和癌症直接關係
證據不足
但是，壓力的工作和生活
導致的不規律的晚睡
會擾亂生物鐘
繼而增加患癌風險
很不幸的
根據調查新加坡是
世界上最不快樂的國家之一
而且，新加坡人平均每晚
只睡6.56個小時
是全球睡眠時間最短的國家之一
如何預防癌症？
治療大於預防！ 永遠別拿自己的身體開玩笑 定期體檢 新加坡健康第一殺手 不是癌症而是心腦血管疾病 癌症並不比心腦血管疾病更可怕 可怕的是發現得晚，來不及救治 癌症早期治癒率高達90% 定期體檢顯得格外重要 尤其是對於女性而言 胸部，子宮檢查可以篩查癌症 發現的早減少死亡率
在新加坡體檢方式和價格 椰子給大家出過詳細攻略 感興趣的戳這裡： 在新加坡每年怎麼體檢？（附各大診所+醫院價格表）
HPV疫苗
子宮頸癌是目前唯一
可以通過注射疫苗來預防的
很多人都紛紛跑來新加坡
注射全球斷貨的九價HPV
不過，這裡也會斷貨
各位來之前要諮詢各大診所醫院
很多人來新加坡治療癌症
這裡的治療方法比較先進？
這個椰子也給大家深扒過，戳：
那麼，不抽菸不喝酒 少吃肉飲食均衡 多運動，開開心心 定期體檢，注射HPV疫苗 就不會得癌症了嗎？ 新加坡醫療先進 就一定能治癒癌症患者嗎？ emmm，只會降低風險 因為患癌因素太多了 聞癌喪膽，它始終是人類健康殺手 椰子寫這篇文章 也是希望大家對於新加坡癌症 各種詳情有所了解 減少焦慮改變生活方式 總之，就是希望大家 健健康康！
