戴好耳機，護好耳朵。（海峽時報）
作者 劉智澎
說起工傷事故，相信許多人會聯想到建築工人從高處墜落，或製造業員工因機械故障而受傷。
確實，這也是新加坡工傷人數最多的兩個行業，平均每10萬名員工就有約30人因工傷亡。
不過，根據人力部日前公布的2024年上半年工作場所安全與衛生報告，最常見的工傷反而是我們肉眼看不到的： 由噪音導致的聽力受損，也稱「噪音性耳聾」。
接觸85分貝以上噪音 每天不宜超過八小時
報告指出，去年通報的1229起工傷案例中，有804起跟噪音性耳聾有關，占了三分之二。
單是今年上半年，就通報約300起。
人力部解釋，噪音性耳聾案例近年激增，是因為有更多醫生和僱主通報。當局在工作場所加大監測力度後，也發現更多案例。
當中，患病風險最高的是製造業中的金屬加工業。 生產腳踏車零件的中野工業（Nakano Metal Press），平均每年會有一兩名員工的聽力受工廠噪音影響。
中野工業去年開始為員工準備減噪耳罩。（聯合早報）
公司負責人告訴亞洲新聞台，切割和敲打金屬會發出很大的噪音，但一些員工只用紙巾或棉花塞住耳朵，無法有效防阻噪音。
因此，工廠去年開始為員工準備減噪耳罩，並在金屬加工機器上安裝一層防噪海綿屏障，預計可降低5分貝的噪音。
根據世界衛生組織的標準，每天超過八小時承受85分貝以上的音量，即為不安全。 85分貝相當於戲院的音效、嘈雜的餐館、食物攪拌機發出的聲音，或坐在車裡聽車外交通擁擠的聲響。
人力部工作場所安全與衛生專家部門處長林盈吟指出，比起工傷意外，像噪音性耳聾這類「職業病」，往往是經過長時間乃至多年的累積。
「它並非立即形成，因此絕對可以預防，不過一旦形成就很難逆轉了。」
高分貝音樂也可以是噪音
自1975年起，噪音性耳聾在《工廠法令》和《工傷賠償法令》下，已被列為必須通報並可獲賠償的疾病。
人力部也規定長期暴露在噪音環境中的員工，必須接受例行聽力檢測。
不過，聽力學家Alicia Tay透露，近期因噪音性耳聾前來求診的病患，多數並不在工廠上班，他們從事的行業也跟傳統意義上的「噪音」扯不上關係。
她舉例，客服熱線中心（call centre）的人員為了聽清對方在電話里的聲音，經常不自覺地調高耳機的音量，以蓋掉環境的雜音。
設計對白：「您好，有什麼可以為您服務的？」（ALAMY）
在健身房教飛輪單車的教練為了營造歡騰的氛圍，往往會播放震耳欲聾的強勁音樂，還要對著麥克風向學員喊口令。
Alicia Tay說，這種種噪音疊加起來，很容易就超過100分貝。 （難怪紅螞蟻才上了一堂飛輪單車課，耳朵就嗡嗡作響……）
回頭想想，聽力受損的應該不只有教練，每周上課的學員也「難逃一劫」吧？
跟著音樂用力地踩！（海峽時報）
世界衛生組織曾發出警告：
全球有多達11億名12歲至35歲的年輕人，因長時間在夜店、酒吧、演唱會和體育賽事上接觸高分貝的音樂和噪音，而面臨永久性聽力受損的風險。
聽力受損過程緩慢 感受不到就無法保持警惕？
年輕人總覺得，聽力受損是年長者才會遇到的問題，殊不知自己的雙耳在接受刺激信號的同時，也在一步步喪失聽覺功能。
陳篤生醫院環境衛生與安全部門主任Joseph Lim醫生告訴亞洲新聞台，由於聽力受損是一個逐漸惡化的漫長過程，不會在一夜之間顯現，因此人們一般感受不到，也不會保持警惕。
噪音性耳聾的初期症狀包括： 在接觸高分貝噪音後，感覺聲音聽起來失真或不清楚； 在嘈雜環境中難以與人交談，經常會遺漏部分談話內容，或要求別人重複剛說的話。
病患也可能出現耳鳴、睡眠不佳、情緒低落或易怒等症狀。
你說什麼？（ALAMY）
新加坡國立大學醫院首席聽力學家呂慧盈副教授警告，當聽力受損到無法察覺環境中通過聲響發出的警訊，意外也更容易發生。
「病患可能因溝通能力受阻而減少交流，導致社交關係疏遠，甚至造成抑鬱或焦慮。」
呂慧盈建議，如果工作時無法避免接觸噪音，以下幾種方法或可預防患上噪音性耳聾：
佩戴耳塞，減低噪音強度；
下載可測量噪音分貝的手機應用，監測工作環境音量；
遵循「60-60原則」：確保耳機音量不超過最大音量的60％，連續使用耳機的時間不超過60分鐘。
將近96分貝太危險了，此地不宜久留！（聯合早報）
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