最近新加坡又又又
拿第一了！！
新加坡人的預期壽命
位居世界第一！
有人說活得長沒用
要健健康康的活著才好
很多老人的晚年都免不了疾病纏身
在這一點上
新加坡竟然也贏了
不生病的預期健康壽命
也是全球之首
新加坡衛生部網站最近發表了
《1990年至2017年新加坡疾病負擔報告》
這個由衛生部和華盛頓大學
衛生統計評估研究所合作撰寫的報告
報告的信息量超級大！
首次反映新加坡人口
健康水平的多項指標
快一起來看看
在新加坡的我們
以後到底能活到多大年紀？
1990年至2017年
新加坡人出生時的預期壽命
（life expectancy）延長了8.7歲
達84.8歲，是世界各國中最高的
前五位分別是
新加坡：84.79
日本：84.19
瑞士：83.96
香港：83.61
義大利：83.17
1990年至2017年
新加坡人的預期健康壽命
（health-adjusted life expectancy）
也延長了7.2歲，達74.2歲
預期健康壽命
前五位分別是
新加坡：74.22
香港：73.64
日本：73.07
西班牙：72.08
瑞士：71.98
預期壽命與預期健康壽命
之間的差距就是晚年
"不健康狀態"的時間
也就是說新加坡人的晚年
平均有10.6年是處於不健康狀態的
這個數字竟然也隨著
預期壽命的增加而增加了
新加坡老年人致死的
四大疾病分別是
心血管疾病
癌症
肌肉骨骼疾病
精神障礙
從1990年開始
一直到2017年這四種病
始終排在前4位
不管怎麼說
新加坡仍然是最長壽國家之一
那麼「秘訣」到底是什麼？
就這個問題
椰友們展開了激烈的討論
歸納了以下的原因，感受下~
01 環境
從WTO數據上看
導致死亡的非自然原因
還有空氣污染，自殺和被殺等
這就涉及到國家的環境
眾所周知新加坡是花園城市
空氣污染指數是非常低的
各種城市宜居排行榜
新加坡總是榜上有名
去年美世的城市生活品質調查中
新加坡位列亞洲第一
遠超東京、香港地區等
空氣好，水質好
而且食品安全也有保障
按聯合國可持續發展標準評估
新加坡的醫療與衛生狀況
在全球188個國家中排名第二
也是前20名裡面唯一的亞洲國家
另外新加坡的社會治安
相對來說比較好
就減少了非自然死亡的幾率
02 飲食
新加坡華人眾多
在新加坡幾乎能吃到全部的中國菜系
比起西餐較為單一的選擇
食物的營養均衡，選擇不少
而且AVA農糧局的把關
食品安全也是全球最好之一
能保證市面上出售幾乎全部食物都合格
03 生活習慣
新加坡政府一直
致力於倡導健康的生活方式
從運動到飲食方方面面的宣傳
新加坡的基礎設施完善
每個居民區都擁有游泳池和體育場
經常也有一些主題跑
還有全民健身活動等
而且在新加坡
保持惡習代價很高
菸酒的價格高，管制也很嚴格
如此看來
新加坡還真是一個適合養老的好地方！
