煙霾一度達不健康水平 公眾照常戶外運動 部分學員延後課程

2026/09/08   •   90閱
面對近期波動的空氣品質與煙霾挑戰,本地戶外運動者如何應對?本文為您帶來深度報道:從網球學院調整訓練強度到龍舟隊隊員的堅持,揭秘專業教練與運動愛好者在不健康空氣水平下的應對策略及預防措施。想知道如何科學查看實時空氣品質併合理安排戶外鍛鍊嗎?快來閱讀詳情,守護您的呼吸健康!
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本地過去兩天的空氣品質一度達到不健康水平,昨天有所改善。多名受訪公眾表示,仍照常進行戶外運動,不過會留意空氣品質,並視情況調整運動安排。也有戶外運動業者透露,有學員因擔心煙霾而要求推遲課程。

本地一家網球學院告訴新傳媒亞洲新聞台CNA,學院每周開辦約25到30堂課,大部分在戶外進行。自我國空氣品質進入不健康水平後,約三成學員表示擔憂,至今約有十人要求延後課程。

LION網球學院教練梁駿瀚表示,他們因此調整訓練方式,減少較劇烈的活動,把重點轉向技術訓練。

「與其進行比較劇烈的活動,我們現在更專注於技術訓練,並嘗試糾正學員的動作。比如可以練習發球,而不是像平時那樣進行需要四處跑動的底線擊球訓練。」

學院也允許對空氣狀況感到擔憂的學員改期上課。

戶外運動者照常訓練 視身體狀況調整

另一方面,每周末在加冷體育城水上活動中心訓練的龍舟隊隊員陳美琪表示,只要身體沒有出現不適,他們就會照常訓練。

她說:「今天我們也沒有戴口罩。如果沒有人不舒服的話,我們還是會繼續訓練,如果真的需要的話,我們都會停止。」

受訪的戶外運動教練王佳敏也表示,近期有家長提前詢問煙霾情況,不過大多數孩子仍按原定計劃上課。教練會讓孩子多休息、多補充水分。

記者今天(6日)走訪麥里芝蓄水池時,也看到公眾照常跑步和徒步。

學生康丞廈認為,目前的空氣情況還可以,但會採取預防措施,在運動前通過myENV應用查看煙霾情況。

另一名公眾霍合發則說,如果空氣污染指數(PSI)過高,就會避免進行戶外運動,「因為會傷身」。

也有帶孩子外出的家長黃琦文表示,只要煙霾情況不太嚴重,而且家人身體狀況良好,仍會照常進行戶外活動。

當局提醒公眾,進行戶外活動前應查看實時空氣品質,適時調整活動安排。

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