能做出一般人做不到的動作，他利用自身條件，從52歲起刻苦練習，練就一副好身手，猶如雜技演員。
「反正退休後沒事做，我也比較好動，就挑戰一下自己，雖然當時已年過半百，也無所畏懼。」
通過日復一日的訓練，他如今能輕鬆做出橫豎一字馬、高踢腿和下腰等10幾套高難度動作。
隨時隨處都能做出一字馬的動作。
「最難的是雙腳踩柱子做一字馬，同時高舉椅子，這個動作我練了好久才完成。」
他也當場向《新明日報》記者展示好身手，即使穿著牛仔短褲，也不耽誤他小試牛刀。
平常在樓下或巴剎，他隨便一個物品就能當練功道具，路過公眾看他練習時也經常拿手機拍攝，讓他在宏茂橋社區小有名氣。
蘇名夫能輕鬆做出一字馬和下腰等動作。
不過蘇名夫並不覺得自己了不起，他謙虛道：「就是做自己喜歡的事，一下就堅持了20年，希望能一直練到老。」
蘇名夫指出，他不常用社交媒體，這麼做主要是為了鍛鍊身體，沒想成為網紅。
他也說，他的成功經驗可以複製，也樂意教其他人，但對方必須能吃苦，也得做好心理準備，畢竟每個人的身體條件不同，以及必須承受會受傷的風險。
蘇名夫坦言，起初腿很難劈開，壓腿時韌帶也痛，為了達到目標，只能咬牙堅持，動作從簡到難，實在痛得受不了就休息，然後繼續。
他練習時難免受傷，一些動作需要全神貫注，用身體每塊肌肉做支撐，稍有不慎就會摔下，因此他也十分小心。
蘇太太則說，起初看丈夫每天壓腿很心疼，但看對方樂在其中，也就選擇支持。
「他年紀不小，這麼做需要很大的勇氣，我怕他受傷，也很擔心，但能做自己喜歡的事何嘗不是一種快樂。」
