新加坡疫情反覆又要宅在家當楊貴妃，研究表明出門戶外運動感染風險劇增
進入五月，新加坡又迎來新一輪的惡夢，社區病例的激增，讓新加坡不得不再度收緊了防疫措施...
看著自己日漸渾圓的身材、彎腰駝背的體態、萎靡不振的精神狀態，哪還有當年的仙氣飄飄...
逼著自己成為楊貴妃呀...
（圖:來源自網絡）
好在新加坡還是允許戶外運動，當然要注意社交距離...
不少小夥伴為了防疫，還戴著口罩做運動，殊不知...危險更在一點點逼近...
暫且不說，戴口罩運動出汗打濕口罩，口罩的防疫作用就木有了...
而且還有要命的風險...
專家表示：「對於尚未檢測出並有心臟狀況的人，或是有心臟病歷史的人，戴口罩運動對心血管系統造成的額外壓力，可能導致心臟病發作。」
（圖:來源自網絡）
根據新加坡體育理事會，劇烈運動包括跑步、慢跑、騎腳踏車、靜態運動和熱身、力量和靈活性訓練，以及快步行走，或在丘陵地形（如武吉知馬山）上行走！
悠閒散步不算劇烈運動，所以需要戴口罩！
比利時和荷蘭的科學家早前研究指出，新冠病毒在室內環境中的飛行距離有限，因此在室內不活動的情況下，保持6英尺（約1.8米）距離十分有效。但在戶外跑步、散步或騎自行車時，保持六英尺的距離可能對人們沒有任何好處。
在並排情況下，如果新冠病毒攜帶者在戶外運動時大口呼吸，甚至咳嗽或打噴嚏，大多數飛沫會飛到跑步者後面而不是他的旁邊。
那些飛沫將懸浮在空中。
（圖:來源自網絡）
如果人們在新冠病毒攜帶者身後超過兩米遠，正好跑過來，將直接撞向飛沫，而沒有足夠的時間讓它們掉到地上。
同樣上面的情況，如果人們沒有在新冠病毒攜帶者正後方跑，而是斜後方，並且保持社交距離，相對安全。
根據模擬數據，研究小組建議：
01 在戶外行走的人應至少保持4米（13英尺）的距離；
02 跑步者和自行車騎行者應至少保持10米（33英尺）的距離；
03 快速騎行者間應至少保持20米（66英尺）的距離。
研究者還強調，即使保持了這些「有效安全距離」，也要避免直直地跟在人後面，要岔開左右距離。
（圖:來源自網絡）
所以出門運動風險還是蠻大滴！
還是宅家健身走起吧！
