親歷兩次流產 獅城營養治療師轉助婦女改善生育健康

2026/09/16   •   82閱
面對兩次流產的至暗時刻,新加坡營養治療師郭煒琳如何從痛苦中振作,並將其轉化為幫助他人的力量?本文深度講述她從失眠、自責到釋懷的心路歷程,以及她如何轉向研究婦科營養,通過改善代謝健康幫助更多女性攻克多囊卵巢綜合徵等生育難題,讓備孕之路不再孤獨。
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曾經歷兩次流產的郭煒琳如今育有兩個兒子,分別6歲和4歲。圖為2023年一家四口出國旅遊。(取自早報網)

(新加坡訊)從兩次流產痛苦經歷中振作起來,獅城女營養治療師轉向助婦女改善生育健康。

2017年,已有兩個月身孕的郭煒琳躺在冰冷的檢查台上,剛做完超聲波檢查就被告知:接下來幾天內會流產。

「流產很常見,無須追究原因,再試一次就好。」——醫生這樣告訴她。

隔年,她二度流產,經歷與上一次相同的流程,聽著千篇一律的安慰,再次覺得自己還來不及正視痛失骨肉的傷痛,就被建議「放下」,甚至沒有深究或調查的必要。

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38歲的高級營養治療師郭煒琳原本專攻體重管理、減重手術及糖尿病相關治療,經歷兩次流產後,轉向協助有生育困難的婦女。(取自早報網)

這一次,她不甘心,要求接受進一步的超聲波、基因檢測等檢查,但結果顯示一切正常。醫學和科學都無法解釋接連兩次流產的原因,她便把矛頭指向自己,怪自己沒能保住孩子。

流產後數年,她飽受失眠困擾,常常徹夜難眠。直到後來嘗試「接納與承諾療法」,她才真正開始釋懷。接納與承諾療法是一種認知行為療法,主要通過結合正念練習和接納策略來幫助人們應對情緒和精神困擾,從而改變行為。

《聯合早報》報道,現年38歲的伊莉莎白醫院高級營養治療師郭煒琳受訪時說:「對流產避而不談,是整段經歷中最痛苦的部分。我如今願意公開分享自己的經歷,不是因為我已經找到答案,而是不希望其他女性獨自面對這一切。」

她也從原本專注於體重管理、減重手術和糖尿病營養治療,轉攻婦科相關領域,協助患有多囊卵巢綜合徵(polycystic ovary syndrome)等情況的女性改善代謝健康,從而提高受孕機會。

郭煒琳回顧自己的經歷時說,她懷孕期間生活較為不活躍,或許導致體內維生素D和Omega-3等營養素不足,並影響懷孕。不過,她也逐漸意識到,生育營養是一個複雜的領域,難以用單一指標如體重來衡量。

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郭煒琳兩年內接連兩次流產,許久才走出傷痛,如今育有兩個兒子。圖為她身懷六甲,與大兒子在遊輪上的合照。(取自早報網)

「我的經歷讓我明白,影響生育的因素遠不止營養。生活習慣、長期壓力、睡眠品質、環境因素,甚至接觸有害化學物質,都可能有關。因此,我如今會從更全面的角度評估,協助病人找出可能影響受孕的因素,並在孕前和孕期儘量改善她們的健康狀況。」

如今,郭煒琳已育有兩名兒子,分別6歲和4歲。

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