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BOOST 果汁飲料
博主標註的是含糖量，不是碳水化合物含量；所以真的有嚇一跳，大部分果汁含糖量比奶茶還高出幾個level！
蛋糕類，避雷避雷
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Chateraise
孩子們超愛的日本點心店
這家孩子超愛的店，減重的媽媽們還是儘量遠離吧。
一個小小的抹茶泡芙，就要222卡；
抹茶千層蛋糕265卡；
紅豆瑞士卷308卡；
這都是需要橢圓機普通強度，踩上40分鐘才能消耗掉的熱量啊~
早餐麵包類
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Breadtalk 早餐選手
大家應該也經常買麵包新語，當做自己和孩子的早餐。
肉鬆麵包（辣鬆鬆）有284卡，有點震驚；
巧克力可頌288卡；加州葡萄海綿396卡；
還得是法棍，熱量可以稍微低那麼一丟丟，也有175卡......
