當傷害家人的「施暴者」主動求助:那些試圖走出陰影、重建家庭的掙扎與救贖

2026/08/12   •   251閱
面對家庭暴力與兒童虐待,除了受害者,施暴者能否通過尋求幫助實現自我救贖?本文深度解析新加坡家庭虐待案例,揭秘從憤怒失控到情緒調節的心理轉變過程。探討如何識別傷害行為、打破暴力循環並重建破碎的親情與婚姻。無論你正處於壓力邊緣還是渴望修復關係,這裡有專業的干預建議與真實康復故事,帶你尋找走出陰霾的新開始。

「這不簡單只是打了一拳;背後有許多潛藏的故事。我們堅持的一個核心原則是:關注這個人,將其與行為分開,」他說。

「因為如果我們一直盯著造成傷害的人並將其貼上『施暴者』的標籤,他們就只會展現出那些特質。」

「但他們內心深處有一部分想要成為更好的丈夫和父親。」

該組織運行導師制、諮詢環節、治療小組和社區活動,讓丈夫和父親們能夠結識他人並尋求建議。

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MSF 表示,尋求幫助可能具有挑戰性,因為污名化、羞恥感和對被評判的恐懼可能會阻礙一些人站出來。

MSF 發言人表示,為造成傷害的個體提供支持,是防止進一步虐待、促進家庭成員安全與福祉的重要組成部分。

「支持不僅提供給受害者,也提供給那些擔心自己的行為可能造成傷害的人。」

MSF 補充說,諮詢和干預服務幫助個體更好地理解虐待行為、識別觸發因素、加強情緒調節、培養更健康的關係技巧,並降低未來的傷害風險。

新的開始

康復可能以多種方式呈現。對某些人來說,進步意味著爆發次數減少。對另一些人來說,可能是父母在反應之前能意識到自己的情緒,或者關係慢慢變得不再緊張。

Viriya 的 Tee 女士說,一個跡象是父母回到諮詢環節時,能夠解釋他們嘗試了哪些策略,這些策略是否奏效,以及對家庭來說哪些是切實可行的。

「能夠描述進展,讓我們有空間為他們調整針對性的干預措施,」她說。

她補充說,另一個跡象是父母在面對困難時刻時變得更具反思精神。

「在討論困難的育兒時刻時,他們能更清晰地識別發生了什麼、當時是什麼情緒,並能夠命名並承認該行為是不理想或不恰當的,」Tee女士說。

她說,社工識別成功案例並將其作為「錨點」至關重要。

Care Corner 新加坡家庭與社區服務副主任 Martin Chok 表示,成功對每個家庭來說定義不同。

「其實沒有統一的方法,也不需要達到某個等級。我們所定義的成功,是父母報告的壓力減輕,或者孩子出現不當行為的次數減少,」他說。

Promises Healthcare 的 Fong 女士表示,進步也可以意味著父母開發了更好的應對機制,並在壓力積聚時學會重新校準。

「很多時候,現代生活的壓力、生存壓力、工作壓力,可以將即使是最有心意的父母推向邊緣。」

「可以通過外包職責或家務來釋放帶寬,讓自己有空間進行內在工作,修正行為,在觸發因素和反應之間建立緩衝,並與孩子建立積極的關係。對我來說,這是一項值得的投資,」她說。

心理學家 Chow 博士表示,父母需要培養的最重要技能之一就是情緒調節。

「你可以擁有很高的智商,但如果你情緒失調,意味著每當你壓力大時,你可能會對人們大吼大叫,變得很難共事,也很難同住,」她補充道。

舊模式的回歸?

即使一個人學會了管理憤怒的新方法,仍有可能陷入舊模式。

當這種情況發生時,社工和專家表示,重點應放在理解導致復發的因素上——觸發點是什麼,涉及什麼樣的壓力。

Chow 博士說,在許多情況下,壓力會累積。如果得不到管理,家裡一件看似微小的事情就可能成為最後的觸發點。

「於是我們會默認回到非常原始、自動且熟悉的模式,這些模式不需要我們思考太多,」她說。

「從進化和原始的角度來看,攻擊性、大聲喧譁、扔東西、攻擊是生存本能。」

她補充道:「能夠調節自己是一種高階功能。但當我們壓力極大時,這些過濾器開始失效,我們的高階功能就會崩潰。」

Viriya 的 Teo 先生說,復發不應簡單地被視為失敗,而應被視為父母和配偶理解發生了什麼,並在「非評判空間」中繼續改進行為的機會。

Care Corner 的 Janaki 女士表示,當父母不再定期參加家庭服務中心的諮詢時,身邊有愛的人支持可以提供持續的保障。

「這非常重要,因為我們不能陪伴一個家庭一生,我們還有其他家庭需要支持。」

「如果他們能擁有這樣的基層支持系統,將非常有助地阻止那些演變為虐待的嚴厲懲罰,我們可以構建一個更有韌性的社會。」

MSF 表示,鼓勵個體儘早尋求幫助。它還與社會服務機構、醫療機構、學校、社區組織和執法機構合作,加強意識,提高對虐待的早期識別,並將個體和家庭連接到適當的支持服務中。

該部門表示,將繼續加強上游預防工作,鼓勵面臨挑戰的個體在情況升級為家庭暴力之前儘早尋求支持。

最後一次機會?

對於那些試圖修復被虐待破壞的關係的人來說,行為改變只是過程的一部分。

「男人們的團契」的昂先生說,另一個重要的轉變發生在施暴者意識到,關係不僅僅關乎他們想要什麼,還關乎對方的感受。

「如果你能產生共情,對話的方式會完全不同。你們會開始欣賞彼此,」他說。

對於今年早些時候妻子離開的安德魯來說,這個過程仍在進行中。半年後,他正在採取步驟修復關係。

這個過程對他妻子來說並不容易。在某些諮詢環節中,當回顧創傷時,她會出現呼吸沉重並迴避眼神接觸的情況。

雖然還有很長的路要走,但過去幾個月里,他的妻子在周六會回到家中,與家人共進晚餐,由安德魯下廚。

她有時會讚美他的廚藝,有時會告訴他某道菜太咸了。但她的評價並不重要,重要的是她再次回到了餐桌旁。

在過去的兩周里,他們開始在周日見面,進行安德魯所謂的「咖啡時間」——兩人單獨相處。

對話依然困難。他的妻子有時會提起過去痛苦的問題,而安德魯希望隨著時間的推移,他們能夠討論未來的事情。

目前,他只是期待見到她,並希望有一天她能真正回家。

他說:「感覺就像我們重新在約會一樣。」

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