新加坡政府愛發福利
這事兒大家都知道~
這不，又有一波新福利向你襲來
成年人疫苗津貼
近日，新加坡衛生部宣布
明年年底之前
為成年人提供7種疫苗的津貼
從而在五年內將疫苗接種率
從10%提高到超過50%
新加坡公民和永久居民
只要按照免疫計劃注射疫苗
每次都可獲得津貼
成人免疫計劃
疫苗
18-26歲
27-64歲
65歲以上
流行性感冒
每年一次
每年一次
肺炎鏈球菌*
一或兩次
一次
人類乳頭狀瘤病毒（HPV）
三次
破傷風、白喉、百日咳（TDAP）
每次懷孕注射一次
麻疹、腮腺炎、德國麻疹（MMR）
兩次
B型肝炎
三次
水痘（varicella）
兩次
*包括PCV13和PPSV23
藍色：建議給還沒注射，或沒有注射記錄的成人
綠色：建議給有特別醫療情況的人
*資料來源：衛生部
新加坡是1985年
才強制實行兒童疫苗計劃的
所以，不少成年人可能沒打或少打
而且，像麻疹疫苗也會失效
最近又有「麻疹疫情」襲來
成年人也有注射需求
政府提倡成年人去補打疫苗
還允許動接種疫苗時
動用每年高達500新幣的保健儲蓄
但注射的人還是不多
注射流行性感冒
和肺炎鏈球菌疫苗的
65歲至74歲新加坡人分別占14％和12％
考慮到疫苗價格可能阻擋了部分人
也有部分民眾輕視了疾病的嚴重性
衛生部決定提供部分津貼
據說，可是相當可觀的
當然民眾還是要自費一部分
但相比治病的錢還是很划算的
衛生部還打算為
成人提供終身電子健康手冊
大家能通過保健資訊網（HealthHub）
掌握自己的醫療資料
不僅有你接種疫苗的記錄
還會提醒你預約醫生和接種疫苗
40歲至59歲的公民將在明年第四季
率先擁有電子健康手冊
說起來，「一針難求的HPV」
在新加坡這群人
也是免費接種
免費注射HPV
一般建議9歲至26歲的女性
在開始性生活前接種疫苗
9歲至13歲女生只需注射兩劑
其功能如下
主要可預防宮頸癌等女性疾病
在中國一針要1300人民幣
也就是260新幣左右
還經常供不應求
而在新加坡，這些人全部免費
是的你沒有聽錯
今年四月開始所有中一女生
在校的都能打
只要是所有本地主流學校
私立輔助學校
（聖若瑟國際書院、英華和華中國際學校）
以及回教學校的中一女生
都可選擇加入這個
免費的接種疫苗計劃
至於就讀於本地
私人教育機構的中一女生
僅限本地公民和永久居民能受惠
私校學生需自己到
保健促進局的指定診所打針
其他學校學生可在校內注射疫苗
中二至中五女生將分批接種疫苗
預計惠及2萬名中一女生
和6萬5千名中二至中五女生
兒童疫苗
那麼新加坡兒童接種疫苗
又有哪些優惠呢？
只要是新加坡公民兒童
去Polyclinics可以免費注射
一些特定的疫苗
雖然對外國小孩不免費
但是卻有嚴格的要求
今年新政，申請新加坡家屬准證
（Dependant's Pass）
長期探訪證
（Long-Term Visit Pass）
以及學生准證的12歲以下兒童
必須先向新加坡保健促進局
提交曾接受白喉
（diphtheria）
及麻疹（measles）疫苗的證明
沒有，就要進行補打
外國小孩想在新加坡
幼兒園，小學等入學也需要
提供疫苗注射記錄
之前有個外國娃寶媽的經歷：
有位寶媽孩子半歲時帶來新加坡，可能在換疫苗本時有疏漏，她因此收到了HPB的來信。
信件表明在HPB的記錄中，孩子有兩針在新加坡兒童免疫計劃下的疫苗，並沒有注射記錄。如果沒有打，要補打，並且提供記錄；打過的話，要求家長提供聲明，還有在出生地打疫苗的記錄。
寶媽提供了聲明和記錄
她當下就感到非常震驚
原來孩子的疫苗都是被記錄在案
像他們這種後來新加坡
既不是公民也不是PR
竟然也能受到這種監管和關注
她覺得還是挺安心的
確實如此，在新加坡的
國家免疫註冊處
(National Immunisation Registry)
存檔著全新加坡居民的免疫注射記錄
成年人戒菸
除此之外，公共醫院和綜合診療所將在
明年3月推出一系列戒菸試驗計劃
通過不同方式幫助更多煙客戒菸
衛生部為此將投入500萬新幣
包括資助煙客免費使用尼古丁替代療法
計劃預計在下來兩年接觸至少1萬菸民
把吸菸率減至低於一成
除了幫助公民戒菸
還要確保飲食健康
政府幫人戒菸
這事兒可是很少聽說
健康飲食、運動
由於新加坡人經常在外用餐
建屋局頒發餐飲食肆的標案時
也會更注重投標者是否有提供較健康飲食
保健局計劃新增
400個提供健康飲食的熟食攤位
健康意味著低糖低脂非油炸
吃飯之外，還要運動
建屋局、交通部和國家公園局等
已著手改善運動類基礎設施
建設更多騎腳踏車和步行的走道
還將資助工作場所建造沖涼房和儲物櫃等
方便騎車、跑步或步行上班後沖涼
更貼心的是
為方便民眾使用本地的運動設施
文化、社區及青年部將建立一站式平台
讓人們可以在一個平台尋找和預定設施
民眾還能使用健康積分
（Healthpoints）
來支付使用ActiveSG設施的費用
工作小組也希望通過可穿戴科技裝備
讓運動者收集運動量
心跳和睡眠等資料
再利用數據以個人化方式
提醒使用者達成健康目標
新加坡政府真是為民眾的健康操碎了心
也難怪新加坡拿下世界最長壽國家~
