洪凌入行時被人攻擊外表，一度讓她非常沮喪。（新明日報圖）
（新加坡訊）新傳媒女藝人洪凌說，她入行時被人攻擊外表，一度非常沮喪。
《新明日報》報導，洪凌和另一名藝人陳政序日前上一項談話性節目時，就「外形出眾，是否就天下無敵」主題進行討論。
洪凌說，她入行前自認長相還可以，直到入行後開始受到批評，才變得越來越沒自信。
她說：「有些人說我鼻子太高了，有沒有考慮磨掉，又說我臉太方。我之前真的有考慮過要磨小，真的很沮喪。」
她為此還打聯絡化妝師朋友尋求意見，慶幸的是這位朋友說，如果她去磨臉，就會變成一般的網紅臉。
「這句話勸住了我，我不再想著改變臉型，完全接受自己。」
除了長相，洪凌還遭遇「身材攻擊」，在她演出第一部戲《118》時，她自認當時的自己有些「肉肉的」，沒想到引來某位資深演員嘲諷：「大腿像生過孩子的一樣！」
《新明日報》記者日前就此事聯絡洪凌，她指當時的自信心已大受打擊。
她因這句話通過各種減肥方式瘦身，如生酮飲食法、間歇性禁食、喝排毒飲料等。
有關後來有沒有收到「資深藝人」的道歉的問題，她沒有正面回答。
她說：「我了解相貌不自信源於自身的不安全感，所以我也放下了。現在我照顧好自己的身體，因為我愛我自己不是因為我的形象。」
她也希望通過自身經歷，鼓勵正在經歷容貌、身材焦慮的女生，她認為外表不應等於一個人的價值，真正重要的是真實對待自己。
她認為，不要把瘦等同於健康，並表示自己現在所做的一切運動、飲食調整，也都是為了保持健康的身體。
她說：「有許多人都不符合傳統的『健康』標準，但他們擁有100%健康的生活方式，拒絕讓別人決定你應該感覺多美。請記住，重量只是一個數字。」
