實在沒想到昨晚的馬拉松竟然是我人生至今第二緊張的一天。
最緊張的是大學成績公布。昨晚忝居次席。
其實，我報名這次的尚道馬拉松（OSIM Sundown Marathon），實在是膽大妄為。
我1994年大學畢業，進入消防隊；2000年5月轉到新加坡貿易發展局工作，隨後派駐上海。我最後一次參加部隊的體能測驗是1999年，自此，再無做過運動。派駐中國時，吃好喝好，更是養成了一幅熊貓身材。2000年回新加坡之後，該吃吃，該喝喝，身材進一步向橫發展，已經到了令人髮指的地步。
照片說明：2016年接受鳳凰衛視採訪。
我之所以開始運動，甚至報名參加馬拉松，與三件風馬牛不相及的小事有關。
2018年，我在小學當義工。有一次，我的工作內容是監督小學四五六年級學生的體能測驗並幫他們計時計分。我發現一個現象，體能好的同學都爭取好成績，十分積極也十分自信，而體能差的同學往往相當消極，遇到自己做不了的直接就放棄，要麼垂頭喪氣，要麼破罐子破摔，根本不當回事。我想到女兒要上小學了，將來也會有體能測驗，可不能讓她消極，所以，一定得把體能抓起來。但是，老父親如此臃腫，跑一兩百米就氣喘如牛，如何身教？
同年，我兩個朋友相繼忽然離世，都是因為心腦血管疾病。我害怕了。出師未捷身先死，常使英雄淚滿襟。我在人世上要做的事還有一些，尤其是教育女兒，我可不能出事。身體是革命的本錢。革命尚未成功，首先得給身體減負。
又是同年，12月，很湊巧的，友人Ada邀請我給她的新書發布會當主持人。偏偏這新書《愛與夢想》的內容就是馬拉松。發布會上一批批馬拉松牛人，發言感人肺腑，令人深深感受到挑戰極限的樂趣與收穫。尤其出品人李曉波，人稱「波哥」。在之後的接觸中，他的馬拉松哲學和精神給我留下極其深刻的印象。見賢思齊，雖然肯定「齊」不了，但有所啟發肯定要的。
照片說明：（左）《愛與夢想 42.195 and Beyond》；（右）筆者與波哥。有讀者問「哪個是波哥？」 嗯，帥的那個是波哥。
這三件各不相干的事湊在一起，讓我不自量力地報名馬拉松。
遙想服兵役那會兒，2.4公里我跑過9分41秒的佳績，得了金獎，底子是有的，但是這20多年來荒廢了。於是，得重新練。2019年1月17日，跑了時隔20年的第一次2.4公里；兩天後，再跑一次2.4公里。
這兩次的成績一般，但考慮到是20年來的初次嘗試，還是給自己增加了信心。
於是，開始加砝碼。跑7公里。
感覺還是不錯。所以，繼續加砝碼。2月28日，跑10公里；3月5日、11日，繼續跑10公里。3月14日，感覺狀態不錯，於是，繼續加砝碼，跑14公里。
4天後，3月18日，本來打算跑14公里。清晨開跑之後，越跑越順，索性加到21公里，一直跑到NUS商學院，然後再往回跑，跑到巴西班讓地鐵站，就在快跑完21公里的最後500米，由於疲乏，肢體喪失了平衡能力，腳下踩到個小石頭就摔個大跤。左腿膝蓋挂彩了。
此時的我，沉浸在體能大躍進的喜（jia）悅（xiang）中，絲毫不在意。尤其左膝蓋這個皮外傷，不在話下。於是，過了幾天，3月21日、26日又去跑了兩次10公里。
這次出問題了。首先，是左腳的中趾趾甲淤血，之後脫落。再來是右腳踝疼痛，痛了整整一周。每每以為晚上睡一覺，第二天早晨起來就健步如飛了。然而並沒有。沒辦法，到了4月4日，到善濟醫社去做針灸。
照片說明：趾甲脫落（左）；在善濟醫社做針灸。
那是我這二三十年來第一次在新加坡看中醫。善濟的這位骨科醫師倒是有些手段，他說是韌帶扭傷，針灸了20分鐘，之後就差不多了。第二天早晨起來，就沒有再痛了。但畢竟傷筋動骨，不敢馬上就恢復訓練，一直等到4月13日，才從7公里開始跑。
4月13日這個7公里跑得沒問題，得趕緊把失去的訓練補上。於是，16日繼續跑10公里，19日跑12公里，22日跑14公里，都跑得挺好。24日原本計劃跑16-18公里，但又出問題了。跑到12公里時，感覺左腿關節酸酸的，趕緊停下，不敢再跑。這天回到家也沒感覺疼痛。
照片說明：4月19日的跑步感覺不錯，還自拍了（左）；沒想到，5天後，本來計劃跑16-18公里，卻只跑了12公里就受傷了。
但是，兩天後，威力開始發作。左膝蓋旁邊極痛，痛得連走路都得拄拐。這次我不敢再拖延，4月28日星期天，善濟在芽籠的那家診所沒開，我心想診所都一樣的，還是別等善濟了，於是到其他中醫診所。這次在這家診所不但做了針灸，還配了消炎藥。
但這次就沒那麼幸運了。4月28日針灸之後，絲毫沒好轉，還是劇痛，得拄拐。沒辦法，我4月30日去看西醫。西醫畢竟是西醫，治標是很行的，給我配的消炎藥和止痛藥見效很快，大概五六天就好了。
一個跑馬的同齡老友訓斥我——冰凍三尺非一日之寒，你太急於求成。
這次我吸取教訓。傷筋動骨一百天，一點都不敢再跑了。
但是，尚道馬拉松是6月1日，也就是一個月內的事。這一個月我根本不跑，毫無訓練，但我又不想自己的首馬就這樣泡湯了。想了又想，於是決定冒險上，先跑一陣子，如果感覺有問題，隨時可以退出。這也就是我前文說「膽大妄為」的緣故。
就這樣，到了6月1日，也就是昨夜。
按計劃，尚道的半馬和全馬一起在11 30pm開跑。我從家裡出發之前，先喝一大杯濃咖啡提神，吃根香蕉墊墊肚子：
我昨晚九點多上地鐵，這時地鐵里已經有跑馬同志了：
到了毗鄰賽場的寶門廊（Promenade）地鐵站下車時，到處都是「跑馬」人群：
我乘搭扶梯上樓，見到已經跑完5公里的選手正乘搭扶梯下來，準備回家。我頓時羨慕嫉妒恨：
出了地鐵站，走了幾百米，就到了賽場。賽場已經是people mountain people sea。賽場後面就是新加坡摩天輪。話說回來，好些外國朋友聽到「新加坡眼」，都以為說的就是這個摩天輪：
開始存包：
喝點兒運動飲料，預先補充鹽分：
也有拍照自嗨的：
計劃是11 30pm開跑，我看看當時才10 50pm，於是先上廁所。沒想到廁所排隊這麼多人。第一次感受到女生排隊上廁所的痛苦：
等排到我的時候，已經是11 30pm了。匆匆了事之後，緊緊張張，趕緊往出發點狂奔。到了出發點，都是黑壓壓的人群，一點兒也沒有開跑的跡象：
等了 好久好久，主持人不斷道歉，說讓你們久等了。一直到大概11 50pm，才開始依照批次放行開跑。我等菜鳥，排在最後。等到我們最後批次開跑時，已經幾乎00 30am了，比原定時間幾乎晚了一小時。
終於開跑了：
有時賽道的擁擠程度，就跟春節長假登長城差不多：
