【品圓】
瑜伽及普拉提健身館
心體驗
心享受
長期久坐辦公真的讓身體越來越走形啊~駝背、富貴包就不說啦，肚子上的贅肉也堆積得越來越多了...
這樣長久下去也不是辦法~欣媽打算去嘗試下瑜伽或者普拉提~這次欣媽去試課的地方是新加坡華人圈中網紅的品圓瑜伽及普拉提健身館。
平時課程超級火爆
欣媽約試課的時間都等了很久
試課的時候，見到體態端正的授課老師，欣媽立馬就來了信心！好心動啊~也想有這樣的好身材！讓我們一起動起來，還自己一個健康優雅的體態！
品圓的瑜伽老師都是 國際公認的全美瑜伽聯盟 RYT500及E-RYT500的
資深註冊瑜伽導師
並且也是新加坡唯1北極星普拉提 全場館正規培訓的授課老師 教學背景槓槓滴！
看到老師這麼專業和厲害
大家會不會擔心跟不上進度？
完全不需要有這樣的擔心！
因為品圓瑜伽的課程內容會根據 學習者的經驗和耐受力來定製 幫學員量身定做訓練課程 讓大家在專業、安全且舒適的 環境下學習
此外，品圓瑜伽的語言環境也非常友好 提供了雙語私教和中文團體課程 供大家選擇
和一般的小型瑜伽館不同
品圓瑜伽擁有各種專業器械 （滑床、凱迪拉克床、萬達椅等） 並不只是在瑜伽墊上運動
品圓瑜伽課程內容包括：
➙ 普拉提大器械團體課
➙ 普拉提全場館大器械私教課
➙ 團體瑜伽課：流瑜伽、陰瑜伽、有氧墊上瘦身、瑜伽拉伸
➙ 瑜伽私教課
➙ 全美瑜伽聯盟RYT200/RYT300註冊瑜伽導師培訓課
➙ 品圓普拉提大器械導師培訓課程
欣媽去試課的時候
悄悄和別的學員了解了一下
發現大家都反饋
在這裡學習之後
體態的變化特別明顯
就算體重沒有真的減輕
視覺上也是瘦了很多！
這就是瑜伽和普拉提的神奇之處
讓你的肌肉更結實、身體曲線更優美！
看到這裡大家是不是已經有點心動啦 趕快掃碼添加我們的客服老師 現在就可以預約試課啦！
欣媽體驗之後
也立刻種草了這家瑜伽館 一起來看看欣媽的體驗過程吧！
環境開闊
設備齊全
工作室一共有兩個教室，一個用來提供普拉提大機械團體課，另一個用於瑜伽課及普拉提私教課。
各種設備及工具齊全，環境乾淨、空間大。他們還設置了額外的商談區域，方便學生更了解課程內容。
普拉提
韓國大熱瘦身法
與其他的運動不同，普拉提更貼近日常。它可以根據自身的工作情況或習慣選擇針對性的課程。例如：長期久坐的上班族可以選擇舒展背部及鍛鍊核心肌肉。
長期訓練普拉提，不僅可以改善體態、塑型瘦身，還可以減少腰酸背痛、釋放壓力。
如果大家不經常鍛鍊，腹部的贅肉真的很難能訓練到！欣媽只是做了幾組卷腹，就感覺肚子酸酸的。
僅僅做了幾組動作，欣媽就可以感覺到身體特別的僵硬。骨頭不停地咔咔作響，而普拉提可以很好的讓身體伸展開來。
老師的動作真的好標準
而且也特別有美感~
這樣一對比，欣媽真的感覺自己像塊「化石」......
通過普拉提課上專業器械的配合，欣媽感覺自己的核心肌群得到了非常多的鍛鍊，下半身的身體姿態也得到了矯正，這可是普通的瑜伽很難達到的哦！
瑜伽千年文化運動
自古以來，瑜伽一直是很多人的心頭好，好處更是非常的多。它不僅能加強我們身體的柔軟度、耐力和平衡感，還可以預防疾病，放鬆身心。
欣媽這次也嘗試了瑜伽的私教課
看老師一整套絲滑的動作
行雲流水一般好羨慕啊~ 老師還示範了一些高進階版的動作 可望而不可及啊~
欣媽只是選擇了比較初階的動作
一對一的私教課
老師就會手把手認真糾正
新手的動作姿態
比起自己鍛鍊事半功倍！
欣媽體驗了之後感覺特別好 在辣媽編輯部各種種草 編輯部的小編們現在都非常心動 打算集體去報團課 一起鍛鍊更好的體態！
品圓瑜伽現在有專屬的三八節福利！！價格超級划算，打算入手瑜伽館的姐妹們千萬別錯過！
三八節專屬福利
電話：9154 5689 （Whatsapp）
營業時間：周一至周六 7AM-8PM 周日 9AM-4PM
地址：84/86A Tanjong Pagar Rd 088507
網址：https://pinyuanyoga.com/
這麼優惠的套餐真的難得！
快來掃碼找老師報名吧~
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免費公益課程
這個3.8女王節，獅城辣媽將在品圓瑜伽&普拉提開辦免費公益課程，讓大家體驗瑜伽&普拉提的美妙，幫助大家在緊張的生活節奏中緩解壓力，平衡身體和心靈，和辣媽一起開啟一次身心的愉悅旅行吧！
大家還可以現場結交媽媽好友，聊天交流育兒心得，並與欣媽線下互動呦，大家千萬別錯過！
