隨著新冠疫情的常態化，新冠病例仍在增加，很多人都不幸中招。不過好在大部分的感染患者都屬於輕症，只需要在家進行自我隔離即可。那麼新加坡有哪些非處方藥可以幫助大家應對新冠呢？一旦得了新冠，家裡又有哪些物品是必備的？小助手這就給大家盤點一波～
居家應急包必備物品
1. ART自檢盒
抗原快速檢（ART）自檢盒已經成為新加坡居民居家必備的重要檢測用品。
ART自檢盒方便個人在家也能檢測新冠，可及早發現任何可能的感染，且容易操作，整個檢測過程不到20分鐘。
來源：CNA
目前於藥房出售，無需醫生處方也可以自行購買。大家可以根據需求囤一些在家裡。
2.血氧儀
如果不幸確診新冠，正處於居家康復中，建議按時檢測血氧，確定自己的病情沒有大礙。
萬一病情加重，應及時去醫院就診。
來源：ST
血氧儀操作簡便，只需將手指放進探頭指夾內，接著按下按鈕啟動血氧儀，等待血氧儀顯示讀數即可。
3. 家用溫度計
發熱是新冠肺炎的主要症狀之一，因此測量體溫成了居家自我隔離必不可少的一步。
來源：ccfld.com
可以選擇備好水銀體溫計、電子體溫計或者紅外體溫計。
此外，提醒大家在新冠非常時期，如果家人合用1支應及時用75% 酒精擦拭消毒。
4. N95、KN95以及醫用口罩
新冠病毒的傳播途徑主要是通過空氣，如果是與家人共處一室，最好還是使用口罩。
CDC最新的口罩和防病毒指南表示，貼合良好的一次性醫用口罩和KN95提供更多保護，貼合良好的NIOSH批准的防護面罩（包括N95) 提供最高程度的保護。
來源：sidonews.com
根據一些研究發現，與感染者共處一室，如果長期佩戴貼合良好的口罩，被感染的幾率至少可以下降一半。
5. 消毒用品
酒精棉片、消毒液、洗手液等消殺用品可以常備一些，新加坡政府和學校等機構也發了不少，相信大家也都有囤了一些。
另外，提醒大家在消毒擦拭物品時，適量即可，特別是在室內噴塗酒精，要注意不要過量使用，使用時及使用後一段時間要避開明火，防止引起火災。
來源：ST
OTC非處方藥品
以下藥品，同時也是家庭常備藥，無論是否疫情，都適合囤一點以備不時之需。
Panadol
Panadol可以說就是新加坡版的「撲熱息痛」，在新加坡有多種製劑和版本。主治感冒、發燒、咳嗽、頭疼、胃疼等問題，可以說是「萬能靈藥」。
來源：gudian.com
Mucosolvan24H
咳嗽、嗓子發炎可以用Mucosolvan24H，藥效溫和，對咳嗽和氣喘比較有效。
來源：opgg.com
PROSPAN
如果中了新冠有咳嗽症狀的話，最好用化痰藥 (Expectorant)，儘量不要用止咳藥(Cough Suppressant) 。
可以去在新加坡的藥店3巨頭（guardian/unity/wasons）里購買PROSPAN化痰藥。
來源：gudian.com
PROSPAN不只是針對新冠痰多引起的咳嗽，無論是由急慢性支氣管炎，還是肺氣腫等等引起的痰多咳嗽現象，都可以緩解。
當然，也是只適合初期的咳嗽，如果有咳嗽聲有雜音，還是要去醫院。
電解質水（補液鹽）
持續腹瀉會導致脫水，可以喝電解質飲料 (Electrolyte fluids)、補液鹽等等，來補充電解質。
Gatorade是首選飲料（超市有賣），它最初是設計為運動員在大量出汗後補充電解質的。
來源：repink.com
總結了這麼多，還是想提醒大家，雖然新加坡的防疫政策近來比較寬鬆，但是還是需要做好自我防護，小助手祝大家一直都能夠健康平安！
