林慧玲日前為兒子慶祝出生滿100天。（新明日報圖）
（新加坡訊）1月底產下兒子，新加坡電視「阿姐」林慧玲享受當媽媽，不過也說這個角色最具挑戰性。
當上媽媽後，林慧玲的生活有了很大改變，除了照顧孩子，還需要拍戲。
她告訴《新明日報》，她身體和心理都發生很多變化，其中最大的無疑是要對自己的孩子負責，雖然當上媽媽需要做出一些犧牲，但她覺得一切都是值得的。
她也表示，自己非常享受媽媽這個新角色，不過這角色也最具挑戰性。
「我每天會『收到』不同的驚喜，有歡笑和快樂的時光，當然也會有壓力和疲憊，可是這一切都是值得的。」
「兒子已經7個月大，也開始學爬行，我希望能陪著他，看著他每天成長。」
林慧玲說，除了照顧兒子，自己也須工作，因此拍戲時，兒子由媽媽與家中幫傭看顧，這樣讓她可以專注工作，但是她不敢要求縮短工作時間或不通宵達旦。
她認為，每個人都有自己的責任與承諾，並不意味當了媽媽後，自己的需求就比別人更重要。
「每個人都有家庭，所以我盡職盡責，保持專注，把工作做好，然後在完成工作後就會回到我的寶寶身邊。」
她坦言還在找最舒服、最適合自己的平衡點，不想給自己太大壓力，就一步一步來，每一天盡力就是了。
情緒低落會保持安靜
當上媽媽的林慧玲要照顧孩子又得工作，難免會有情緒低落的時候，因此她會待在家中一段時間，讓自己處在安靜的空間平復情緒。
「那瞬間，我會抱著感恩的心，往好處想，想一想生命中美好的人事物，這對我的幫助很大，從中就會意識到自己有多麼幸福，不知不覺就不會沮喪了。」
「遇到困難或情緒低落，不要害怕尋求幫助，同時不要對自己有太苛刻的要求。我經常就提醒自己，不要對自己有太高、太苛刻的要求。」
她說，調適心理壓力最佳的方法是面對、接受自己有負面的情緒，再向信任的親人傾訴，很多時候要自己先踏出第一步，願意幫助自己開始。
