每年5月一到
新加坡大学生的朋友圈就开始“变天”了
今天有人晒暑期实习offer，明天有人转发银行的招聘链接，后天又看到某位学长学姐已经开始分享面试经验。
更夸张的是，有些人才刚升上大二，就已经在私信学长学姐，打听大三的暑期实习该怎么准备了。
你以为大家才刚开学，应该还在适应新学期？不好意思，有人已经开始聊 return offer（转正录用）、面试轮次，甚至简历都改到第N版了。
刚入学的新生看到这一幕，真的很难不慌：不是，我大学才刚开始，怎么感觉别人已经快要上岸了？
但这还真不只是朋友圈在制造焦虑。往背后一看，你会发现，实习这场仗，确实越来越早就开打了。
以2027年暑期实习为例，不少银行早在2026年7月就开放申请，到了9月、10月，招聘流程更是进入关键阶段！
图源：Bank of Singapore
别人还在享受开学生活的时候，有些人的求职进度条已经悄悄拉满了。
再看看就业市场，每年进入就业市场的新加坡大学毕业生接近20,000人，比10年前约15,000人的规模多出不少。
图源：DigiPen
图源：CNA
毕业生越来越多，初级岗位却没有跟着同步增加，竞争自然也就更激烈了。对不少雇主来说，实习经历更是筛选应届毕业生时绕不开的一项！
图源：联合早报
那么问题来了：新加坡大学生的实习，到底卷到什么程度了？大学四年究竟要做几份实习，才不会输在起跑线上？
这股“实习焦虑”又是从什么时候开始蔓延的？
看看如今的就业市场和招聘广告，到底能读出什么信号？
普通大学生又该怎么规划，才不至于天天被别人的进度牵着鼻子走？
实习到底卷到了什么程度
招聘平台Indeed的数据显示，新加坡的实习岗位发布量在2024年涨了47%，从2022年3月到2025年3月，3年间翻了一倍。营销、媒体和艺术类的实习占比最高，分别是22%、17%和17%，沟通能力是最常被提到的技能，出现在30%的实习广告里。
岗位变多了，是不是就好申请了？并没有，因为申请的人涨得更快！
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据2024年7月的媒体报道，高盛2024年新加坡实习项目的申请量涨了31.5%，收到超过5,000份申请，录取率只有1.4%。
图源：Goldman Sachs领英
摩根大通的数字更吓人，全球4,000个实习名额收到了493,000份申请，亚太区的申请人数比2023年增加了15%。简单算算，每100个申请人里，拿到位置的不到1个。
图源：J.P. Morgan Singapore
招聘公司Ethos BeathChapman的负责人当时还提到，金融行业每个职位空缺都会引来几百份申请，疫情的滞后影响仍在持续。
面对这样的比例，学生们的应对办法就是多做几份，于是出现了叠实习这种现象。网上还给它起了个名字，叫intern-maxxing或intern-stacking，意思是能做多少做多少。
图源：CNA
SMU职业发展处的负责人在2024年说，学生毕业前最多可以做到8份实习。为了腾出时间，有人直接休学。
SMU会计系的Aloysius Kang，当时24岁，学期中途退掉了课程，去做了六个月的巴黎银行实习，前后有两个学期不在学校。他只选了一门课，却仍然交了S$5,750的学费，毕业时间也可能因此往后推。他自己的看法是，长远来看值得。
再看商科毕业生Emma Lee，本科期间一共做了六份实习，每份三到六个月。到了最后一年，她投了20多份申请，却只收到四次回复。更头痛的是，最后一个学期还得一次过修完七门课。还有人干脆休学去实习，晚上再回来上课，结果比同届晚半年毕业。
听起来是不是有点折腾？但这也反映了现在的现实：为了让自己毕业后更容易找到工作，不少学生宁愿多花时间、多付学费，甚至晚一点毕业，也想多争取一些机会。
本地实习越来越难抢，有些学生干脆把目光放到海外。《海峡时报》今年2月报道，义安理工学院的海外实习人数在疫情后每年增长约25%，去中国实习的名额更是供不应求。新加坡理工学院2024年有2.5%的学生到海外积累工作经验，学校希望在2026年把这个比例提高到4.5%。
从大学毕业前
到底要做几份？
SMU是新加坡最早要求全体学生做实习的大学。学校规定的必修实习只有1份，为期10周。但实际上，学生做的远不止这些！
图源：SMU
2024届毕业生平均做了2.8份实习。今年3月，SMU也向媒体表示，学生在校期间一般会做2到6份。
其实早在2014年，就有58%的SMU学生做过2到6份实习。NTU每年有超过4,000名学生参加实习，占每届本科生的80%以上。NUS也有至少50%的学生做过实习，只是学校没有统计每个人做了几份。
到了今天，实习更是越来越普遍。据《海峡时报》5月的一篇评论，新加坡自治大学几乎所有本科专业都要求学生完成实习才能毕业。
所以，对大多数学生来说，第一份实习是毕业要求。从第二份开始，才更有机会拉开差距。
不过，实习也不是越多越好。
Dollars and Sense的一篇文章就提醒，如果几份实习之间毫无关联，面试时反而很难说清楚，这些经历和你申请的岗位有什么关系。相比之下，少而精、和目标行业相关的实习，往往更有说服力。
图源：TheSmartLocal
而且，做实习也要花时间。多做一份，就可能少了准备考试、做研究或参加社团活动的时间。
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所以，可以参考这样的思路：第一份用来探索方向，第二份瞄准目标行业，第三份争取转正机会。
实习文化
什么时候开始卷起来的？
2000年代：实习是学校的招牌项目 SMU在2000年创校，是新加坡第一所要求全体学生完成实习的大学。
2001年，NUS Faculty of Science和斯坦福大学签署合作备忘录，推出NUS海外学院（NUS Overseas Colleges），2002年的第一批14名学生去了硅谷，在初创公司里实习。
图源：NUS官网
后来这个项目陆续开到了费城、上海、斯德哥尔摩、印度、北京、以色列、纽约、慕尼黑、洛桑、多伦多、东南亚和深圳。那个年代，实习更像各校打出来的特色，做过是亮点，没做过也没人追问。
2010年代：多做几份开始变常见
2011年11月，《海峡时报》提到SMU在过去5年已经有超过1,100名学生去海外实习，重点放在中国、印度和中东。
到了2014年10月，《海峡时报》再次报道，SMU已有58%的学生做过2到6份实习，3年间做多份实习的学生增加了40%，当时同学们的理由很朴素：想试试自己感兴趣的方向，想学课堂上没教的技能，顺便赚点零用钱。
2020年到2022年：疫情冲击和反弹
疫情期间，政府推出了面向应届毕业生的SGUnited Traineeships，帮助他们在经济低迷时积累工作经验。
图源：CNA
随后经济重新开放，2022届毕业生遇上了招聘潮，就业率达到87.5%。
2023年到2025年：岗位变多，位置却更难拿
从2022年3月到2025年3月，Indeed上的实习岗位翻了一倍，但应届毕业生的就业数据一路往下走。以商科为例，全职长期工作的比例从2023年的87.6%降到2024年的83.8%，再降到2025年的77.8%，两年间少了将近10个百分点。信息与数码科技类也从87.6%降到了78.3%。
与此同时，每年进入就业市场的毕业生接近20,000人，10年前只有大约15,000人。2024年7月，媒体开始报道叠实习和休学实习的现象。
2025年到现在：把实习当成默认配置
2025年10月，政府推出了GRIT（Graduate Industry Traineeships）计划，提供800个实习名额，每份实习为期3到6个月，每月津贴为S$1,800至S$2,400，帮助暂时找不到工作的应届毕业生。
今年5月，《海峡时报》的一篇评论也点出了一个现实：现在找工作，竞争从大学第三年就开始了。雇主越来越希望学生在毕业前，就已经接触过相关行业。
就业数据也反映了这种压力。2025届毕业生中，有10.5%的人还没找到全职工作，而且仍在积极求职。相比之下，2022届只有3.6%。
