每年5月一到
新加坡大學生的朋友圈就開始「變天」了
今天有人曬暑期實習offer，明天有人轉發銀行的招聘連結，後天又看到某位學長學姐已經開始分享面試經驗。
更誇張的是，有些人才剛升上大二，就已經在私信學長學姐，打聽大三的暑期實習該怎麼準備了。
你以為大家才剛開學，應該還在適應新學期？不好意思，有人已經開始聊 return offer（轉正錄用）、面試輪次，甚至簡歷都改到第N版了。
剛入學的新生看到這一幕，真的很難不慌：不是，我大學才剛開始，怎麼感覺別人已經快要上岸了？
但這還真不只是朋友圈在製造焦慮。往背後一看，你會發現，實習這場仗，確實越來越早就開打了。
以2027年暑期實習為例，不少銀行早在2026年7月就開放申請，到了9月、10月，招聘流程更是進入關鍵階段！
圖源：Bank of Singapore
別人還在享受開學生活的時候，有些人的求職進度條已經悄悄拉滿了。
再看看就業市場，每年進入就業市場的新加坡大學畢業生接近20,000人，比10年前約15,000人的規模多出不少。
圖源：DigiPen
圖源：CNA
畢業生越來越多，初級崗位卻沒有跟著同步增加，競爭自然也就更激烈了。對不少僱主來說，實習經歷更是篩選應屆畢業生時繞不開的一項！
圖源：聯合早報
那麼問題來了：新加坡大學生的實習，到底卷到什麼程度了？大學四年究竟要做幾份實習，才不會輸在起跑線上？
這股「實習焦慮」又是從什麼時候開始蔓延的？
看看如今的就業市場和招聘廣告，到底能讀出什麼信號？
普通大學生又該怎麼規劃，才不至於天天被別人的進度牽著鼻子走？
實習到底卷到了什麼程度
招聘平台Indeed的數據顯示，新加坡的實習崗位發布量在2024年漲了47%，從2022年3月到2025年3月，3年間翻了一倍。營銷、媒體和藝術類的實習占比最高，分別是22%、17%和17%，溝通能力是最常被提到的技能，出現在30%的實習廣告里。
崗位變多了，是不是就好申請了？並沒有，因為申請的人漲得更快！
示意圖
據2024年7月的媒體報道，高盛2024年新加坡實習項目的申請量漲了31.5%，收到超過5,000份申請，錄取率只有1.4%。
圖源：Goldman Sachs領英
摩根大通的數字更嚇人，全球4,000個實習名額收到了493,000份申請，亞太區的申請人數比2023年增加了15%。簡單算算，每100個申請人里，拿到位置的不到1個。
圖源：J.P. Morgan Singapore
招聘公司Ethos BeathChapman的負責人當時還提到，金融行業每個職位空缺都會引來幾百份申請，疫情的滯後影響仍在持續。
面對這樣的比例，學生們的應對辦法就是多做幾份，於是出現了疊實習這種現象。網上還給它起了個名字，叫intern-maxxing或intern-stacking，意思是能做多少做多少。
圖源：CNA
SMU職業發展處的負責人在2024年說，學生畢業前最多可以做到8份實習。為了騰出時間，有人直接休學。
SMU會計系的Aloysius Kang，當時24歲，學期中途退掉了課程，去做了六個月的巴黎銀行實習，前後有兩個學期不在學校。他只選了一門課，卻仍然交了S$5,750的學費，畢業時間也可能因此往後推。他自己的看法是，長遠來看值得。
再看商科畢業生Emma Lee，本科期間一共做了六份實習，每份三到六個月。到了最後一年，她投了20多份申請，卻只收到四次回復。更頭痛的是，最後一個學期還得一次過修完七門課。還有人乾脆休學去實習，晚上再回來上課，結果比同屆晚半年畢業。
聽起來是不是有點折騰？但這也反映了現在的現實：為了讓自己畢業後更容易找到工作，不少學生寧願多花時間、多付學費，甚至晚一點畢業，也想多爭取一些機會。
本地實習越來越難搶，有些學生乾脆把目光放到海外。《海峽時報》今年2月報道，義安理工學院的海外實習人數在疫情後每年增長約25%，去中國實習的名額更是供不應求。新加坡理工學院2024年有2.5%的學生到海外積累工作經驗，學校希望在2026年把這個比例提高到4.5%。
從大學畢業前
到底要做幾份？
SMU是新加坡最早要求全體學生做實習的大學。學校規定的必修實習只有1份，為期10周。但實際上，學生做的遠不止這些！
圖源：SMU
2024屆畢業生平均做了2.8份實習。今年3月，SMU也向媒體表示，學生在校期間一般會做2到6份。
其實早在2014年，就有58%的SMU學生做過2到6份實習。NTU每年有超過4,000名學生參加實習，占每屆本科生的80%以上。NUS也有至少50%的學生做過實習，只是學校沒有統計每個人做了幾份。
到了今天，實習更是越來越普遍。據《海峽時報》5月的一篇評論，新加坡自治大學幾乎所有本科專業都要求學生完成實習才能畢業。
所以，對大多數學生來說，第一份實習是畢業要求。從第二份開始，才更有機會拉開差距。
不過，實習也不是越多越好。
Dollars and Sense的一篇文章就提醒，如果幾份實習之間毫無關聯，面試時反而很難說清楚，這些經歷和你申請的崗位有什麼關係。相比之下，少而精、和目標行業相關的實習，往往更有說服力。
圖源：TheSmartLocal
而且，做實習也要花時間。多做一份，就可能少了準備考試、做研究或參加社團活動的時間。
示意圖
所以，可以參考這樣的思路：第一份用來探索方向，第二份瞄準目標行業，第三份爭取轉正機會。
實習文化
什麼時候開始捲起來的？
2000年代：實習是學校的招牌項目 SMU在2000年創校，是新加坡第一所要求全體學生完成實習的大學。
2001年，NUS Faculty of Science和史丹福大學簽署合作備忘錄，推出NUS海外學院（NUS Overseas Colleges），2002年的第一批14名學生去了矽谷，在初創公司里實習。
圖源：NUS官網
後來這個項目陸續開到了費城、上海、斯德哥爾摩、印度、北京、以色列、紐約、慕尼黑、洛桑、多倫多、東南亞和深圳。那個年代，實習更像各校打出來的特色，做過是亮點，沒做過也沒人追問。
2010年代：多做幾份開始變常見
2011年11月，《海峽時報》提到SMU在過去5年已經有超過1,100名學生去海外實習，重點放在中國、印度和中東。
到了2014年10月，《海峽時報》再次報道，SMU已有58%的學生做過2到6份實習，3年間做多份實習的學生增加了40%，當時同學們的理由很樸素：想試試自己感興趣的方向，想學課堂上沒教的技能，順便賺點零用錢。
2020年到2022年：疫情衝擊和反彈
疫情期間，政府推出了面向應屆畢業生的SGUnited Traineeships，幫助他們在經濟低迷時積累工作經驗。
圖源：CNA
隨後經濟重新開放，2022屆畢業生遇上了招聘潮，就業率達到87.5%。
2023年到2025年：崗位變多，位置卻更難拿
從2022年3月到2025年3月，Indeed上的實習崗位翻了一倍，但應屆畢業生的就業數據一路往下走。以商科為例，全職長期工作的比例從2023年的87.6%降到2024年的83.8%，再降到2025年的77.8%，兩年間少了將近10個百分點。信息與數碼科技類也從87.6%降到了78.3%。
與此同時，每年進入就業市場的畢業生接近20,000人，10年前只有大約15,000人。2024年7月，媒體開始報道疊實習和休學實習的現象。
2025年到現在：把實習當成默認配置
2025年10月，政府推出了GRIT（Graduate Industry Traineeships）計劃，提供800個實習名額，每份實習為期3到6個月，每月津貼為S$1,800至S$2,400，幫助暫時找不到工作的應屆畢業生。
今年5月，《海峽時報》的一篇評論也點出了一個現實：現在找工作，競爭從大學第三年就開始了。僱主越來越希望學生在畢業前，就已經接觸過相關行業。
就業數據也反映了這種壓力。2025屆畢業生中，有10.5%的人還沒找到全職工作，而且仍在積極求職。相比之下，2022屆只有3.6%。
