可以优雅地进行一些温和的活动
比如饱食之后散散步
做完作业站一会儿
做些简单轻松的家务
（图片来源于：MOH）
新加坡卫生部提醒避免剧烈的体育活动包括：游泳，骑脚踏车，跑步，举重，比赛性质的体育活动，球类运动，使用球拍的运动，以及上体育课等。可进行的“安全”的活动包括：伸展运动、散步、站着工作和做家务等。
接种后，为了避免引起严重过敏反应
请不要服用止痛或退烧的非甾体类抗炎药
包括布洛芬、萘普生和双氯芬酸 X
2天内不要喝酒 X
为了时刻保持优雅
大家也需要对接种后的常见副作用有所了解
这些常见副作用包括
肌肉疼痛、头痛和发烧
这些症状显示你的身体在对冠病产生免疫力
并通常在几天内就会消退
可服用扑热息痛（Paracetamol）缓解症状
在极少数情况下
疫苗可导致过敏性休克或严重过敏反应
症状包括：呼吸困难，脸部、喉咙、眼睛或
嘴唇肿胀，心跳急促，头晕和乏力，严重皮疹
这些情况因人而异
有些人打完之后没什么感觉
有些人反应强烈
通常第二针反应会更大些
如果您出现严重过敏反应
请立即求医
拨打新加坡急救电话995
或前往邻近的医院急诊部
不同疫苗可能有不同的副作用
应对方式也不一定一致
建议同学们在接种疫苗前或当天
咨询或注意听医生告知的注意事项
如果有收到相关手册也请仔细阅读
Stay safe and healthy
*文中部分图片来源于网络
