如何优雅地在新加坡接种疫苗

198天前     1,584

Professor

Chris Rudd OBE

如何优雅地在新加坡接种疫苗

校长鼓励大家去接种疫苗啦!

If you haven’t received your vaccination already, I encourage you to do so, and add to our confidence in fighting the virus spread. In light of the unpredictable nature of the pandemic, I hope that all of you continue to stay safe and healthy, but also optimistic of a return to many of the activities we enjoyed before coronavirus impacted our movements.

如果你还没有接种疫苗,那么我鼓励你去接种,这样可以增强大家对抗病毒传播的信心。鉴于疫情的不可预测性,我希望全体师生都能保持安全和健康,并对恢复许多疫情前大家所热爱的活动持乐观态度。

新加坡拥有全面的疫苗接种计划

在新的同学们都有机会去预约接种

那么,如何预约?

在哪打疫苗?

最in的打疫苗穿搭是什么?

如何从容地应对副作用?

今天我们就来帮助大家提前做好规划

在新加坡优雅的接种疫苗

第一章 预约篇

首先,同学们

要选择自己喜欢且合适的疫苗

热情的辉瑞

奔放的莫德纳

还有温和的科兴等等

琳琅满目的疫苗里

总有一款适合你

如何优雅地在新加坡接种疫苗

01

新加坡全国疫苗接种计划

莫德纳和辉瑞/复必泰

目前被纳入新加坡全国疫苗接种计划的两种疫苗分别是莫德纳(Moderna)和辉瑞/复必泰(Pfizer/Comirnaty),所有获准在新加坡使用的新冠疫苗,都是经过卫生科学局与新冠疫苗专家团全面评估才批准使用,这些疫苗都已达到很高的安全性和有效性标准。

这两种疫苗均使用信使核糖核酸mRNA科技,完成接种都需要2针,拥有高效能,大家可根据自己的需求进行选择。

如何优雅地在新加坡接种疫苗

图片来源:早报

同学们在新加坡可以完全免费接种这两种疫苗,完成了这两种疫苗的同学有许多好处,比如可豁免接受大型活动前的检测。此外,据最新消息,如果新加坡一半的人口完成两剂莫德纳和辉瑞/复必泰疫苗接种(预计本月底),到时候也许将允许已完成的人参加更多类型的活动,对这些人的社交人数限制也将从5人放宽至8人。

如何预约?

方式一:报名

同学们可以到后方网址报名预约接种:https://preregister.vaccine.gov.sg/,根据网站提示和要求填写信息即可。其中需要填写的信息“NRIC/FIN号码”,国际生们可以在自己的学生准证(Student’s Pass)或入境批准信(IPA letter)上找到。

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方式二:等邀请简讯

同学们可能会收到卫生部(MOH)发来的简讯邀请,进入简讯里的专属连结或后方网址:

https://appointment.vaccine.gov.sg/即可预约,需要注意的是简讯中的连结仅本人可用,且若在14天内预约,可以优先获得预约时段。

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预约成功后,你会收到来自MOH的确认简讯。

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如需改期,同学们可以重新进入自己的预约页面,并点击“Change Appointment”选择更换的地点和日期。

在哪接种?

你可以在多个疫苗接种中心(Vaccination Centres)、综合诊所(Polyclinics)和诊所(Clinics)中选择一个进行接种,请注意第一剂和第二剂需要在同一地点接种,下图展示了距离学校较近的接种点:

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如果你有特别想打的某一种疫苗,需要注意看自己选择的地点是否提供这种疫苗。下表包含目前计划内全部的疫苗接种地点及相应疫苗种类,红框部分为距离大学较近的接种点,大家也可以根据自己的实际情况选择其它地方。

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02

免付疫苗费

科兴

科兴(Sinovac)疫苗使用的科技是灭活病毒(Inactivated virus),需要打2剂。希望接种科兴疫苗的同学们可以预约诊所接种,无需支付疫苗的费用,但必须支付诊所的其它费用

如何预约&在哪接种?

新加坡卫生部目前选出31家能安全、妥当和高效地提供接种服务的私人诊所,这些诊所可以使用新加坡已有的20万剂科兴疫苗。以下为可接种诊所名单,橙色部分为最近新列入的诊所:

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同学们可以找名单里自己比较方便去的诊所,打电话或到这些诊所的网站进行预约。

举个:科兴预约经历

由于科兴疫苗在新加坡非常受欢迎,不是很容易预约,所以本校酒店与旅游管理专业的胡浚梅同学专门与大家分享了自己成功预约科兴疫苗的经历。

她选择科兴疫苗是因为看网上说这款疫苗副作用较小,而后她通过后方网站预约:https://www.heartlandhealth.sg/,据说在这预约成功率比较高,她身边的朋友都陆续收到确认信息。她建议大家在网站预约时尽量把所有时间的slot全部选上,这样只要有空位,诊所就会联系大家。她预约后等了十天左右,工作人员通过WhatsApp发了确认通知。因此她建议大家耐心等待,预约后等几天基本都会成功。她所接种的这个诊所需要收取S$20接种费,疫苗不收费。

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03

自费

其它世卫列入紧急使用清单的冠病疫苗

同学们还有机会到私人诊所接种其它获世卫列入紧急使用清单的冠病疫苗。目前被列入清单的除了辉瑞、莫德纳和科兴疫苗,还有强生、阿斯利康、中国国药集团疫苗。这些疫苗的价格将由私人医疗从业者决定。

注 意

如果你在新加坡接种未被纳入新加坡全国疫苗接种计划的疫苗(即莫德纳和辉瑞/复必泰以外的疫苗),将无法通过疫苗致伤经济援助计划索赔,因此新加坡卫生部建议大家在接种前与医生讨论。

第二章 接种当天

终于迎来了接种日

在出发接种前

先犒赏自己一顿精致的大餐

切记不可空腹

应摄取足够水分

吃饱喝足后

美好的疫苗接种日开始啦

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然后,精心挑选打疫苗的穿搭

T恤、露肩装、背心等等

只要是短袖或宽松的衣服

都符合最in的疫苗穿搭look

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总理疫苗接种穿搭

图片来源:李显龙总理Facebook

接着不要忘了在挑选出门的包包里

收好自己的手机和身份证

(国际学生通常是Student’s Pass和IPA)

看好预约时间和地点就可以出发啦

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举个-辉瑞接种经历

接种当天,小编怀着激动的心情来到疫苗接种中心后,先给工作人员看了预约简讯、身份证,扫了TraceTogether并测量体温后,在门外的等候区坐着等候工作人员安排进场。

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进去后,先来到登记处,工作人员会再次检查身份,询问基本信息如:紧急联系人联系方式、住址邮编等。然后询问些问题判断我是否适合接种疫苗,例如有没有食物/药物过敏,有没有在服用抗凝血药,24小时内有没有感冒、发烧、流鼻涕,14天内有没有到过其它地方,有没有怀孕等等。接着,工作人员给我发了一个个人信息小贴纸。

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在工作人员地带领下,我进入了下一站-Vaccination Station接种疫苗,医生很耐心,打疫苗的过程非常快。

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打完后需要在座位等待半小时,以观察是否出现任何严重过敏反应,并及时接受治疗。时间到了会有工作人员提醒,之后就可以到临近出口处,工作人员会告知接种疫苗后的注意事项,并给一剂疫苗的证明小卡片。

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然后就可以回家,当天理直气壮的躺平啦~

第三章 接种后

同学们打疫苗后的7天

不要进行剧烈的体育活动 X

可以优雅地进行一些温和的活动

比如饱食之后散散步

做完作业站一会儿

做些简单轻松的家务

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(图片来源于:MOH)

新加坡卫生部提醒避免剧烈的体育活动包括:游泳,骑脚踏车,跑步,举重,比赛性质的体育活动,球类运动,使用球拍的运动,以及上体育课等。可进行的“安全”的活动包括:伸展运动、散步、站着工作和做家务等。

接种后,为了避免引起严重过敏反应

不要服用止痛或退烧的非甾体类抗炎药

包括布洛芬、萘普生和双氯芬酸 X

2天内不要喝酒 X

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为了时刻保持优雅

大家也需要对接种后的常见副作用有所了解

这些常见副作用包括

肌肉疼痛、头痛和发烧

这些症状显示你的身体在对冠病产生免疫力

并通常在几天内就会消退

可服用扑热息痛(Paracetamol)缓解症状

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在极少数情况下

疫苗可导致过敏性休克或严重过敏反应

症状包括:呼吸困难,脸部、喉咙、眼睛或

嘴唇肿胀,心跳急促,头晕和乏力,严重皮疹

这些情况因人而异

有些人打完之后没什么感觉

有些人反应强烈

通常第二针反应会更大些

如果您出现严重过敏反应

请立即求医

拨打新加坡急救电话995

或前往邻近的医院急诊部

不同疫苗可能有不同的副作用

应对方式也不一定一致

建议同学们在接种疫苗前或当天

咨询或注意听医生告知的注意事项

如果有收到相关手册也请仔细阅读

Stay safe and healthy

*文中部分图片来源于网络

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