尽管新加坡蝉联全球最健康国家
可是就在2025年世界肾脏日当天（3月13日）
CNA采访数据显示
目前有约50万人患有肾病！
新加坡是拥有全球肾衰竭病发率最高的国家之一
在世界排名总是离不开前五位
每天约有六名新患者确诊肾病！
根据《海峡时报》2022年全国人口健康调查发现
在人口约为 545 万的情况下
14% 的人口患有慢性肾病
相比2020年的9%患病率再次明显上升
差不多每10个新加坡人中就有1人患有肾病‼️
这一数据令人震惊！
甚至有新加坡国家医疗集团和新加坡国立大学专家预测
到 2035 年
新加坡约25%的人（近 90 万人）将患上慢性肾病…😰
看到这里，你怕不怕？
导致肾病的重要风险因素包括：
🔎 年龄增长，肾功能会自然下降
🔎 患有糖尿病
🔎 患有高血压
🔎 肥胖
🔎 吸烟
🔎 饮食习惯和运动模式的改变
🔎 钠摄入量增加
很多人误以为减少自己的糖和盐摄入量就行了
实际上饮食中的钠摄入量也可能会增加！
因为钠可能隐藏在酱汁、调味料和肉汁中😳 新加坡人的钠摄入量 是世界卫生组织 (WHO) 建议摄入量的两倍多！！！😱
所以大家一定要少吃盐！
为此，新加坡政府鼓励大家学习低钠饮食
卫生部更是推出许多减钠战略，比如：
✅ 鼓励餐饮业者和人们可改用低钠盐
✅ 烹饪时减少盐、酱油和鱼露等调味料的用量
✅ 在食品产品贴上健康选择标志和较健康餐饮计划标签
总之一句话！少吃盐准没错！
除了政府积极宣传减盐运动
新加坡企业也来助力！
丰隆基金捐款6万元给全国肾脏基金会
支持约1500名本地人接受慢性肾病的早期检查
不管政府和企业有多努力
最重要还是我们必须身体力行
煮饭的时候减少放盐、少放酱青和味精 从今天起改变你的饮食口味
这才是自救真正的办法！💪
