课程设置
01/课程内容
本次培训以自我塑造为目标
通过结合力量、柔韧度以及学习瑜伽哲学理论，使学员打好稳固基础，成为专业的瑜伽老师后备力量。
课程着重指导瑜伽的基本技巧，也以瑜伽哲学和理论和通用顺位法为基础，结合瑜伽解剖学，让学员接触到瑜伽的实证哲学，使毕业生能够自信的走进教室，带领一节结合力量柔韧度和正确身体顺位的哈他课程和VINYASA流瑜伽课程。
02/培训内容
瑜伽基础以及哲学
了解瑜伽的定义，古老瑜伽的起源以及瑜伽的分类。《瑜伽经》《哈他瑜伽之光》《薄伽梵歌》等瑜伽经典哲学的学习。重点讲解八支分法以及其在教学、练习和生活中的指导意义。
03/解剖学和生理学
了解人体九大系统，并重点研究运动系统。学习骨骼、关节、肌肉在瑜伽体式里的运用。并结合现代人常见的运动伤害、身体损伤进行分析。学习瑜伽练习对于生理的影响并探讨伸展学的知识以及在瑜伽练习里伸展知识的运用。
1-练习
每天两个小时的会员课晨练，系统的强化身体的力量、柔韧，耐力以及伸展性。通过练习强化对于瑜伽体式的认识以及建立学员对于身体的控制意识。
2-体式
每天系统的学习瑜伽体式（站姿、平衡、坐姿、扭转、后弯、手臂平衡、倒立反转等），分解每个体式的细节、肌肉控制、练习原则、进入和退出的方法以及替代体式和禁忌等）。运用顺位原则，从初级体式到高阶体式。
3-体式调整手法
学习在体位法的练习里的调整手法，包含调整原则、调整的技巧以及注意事项。实现安全、合理、有效的调整。
4-课程编排
学习如何编排一节完整的课程用于教学当中。了解编排的原则，注意事项，课程主题的选择以及课堂控制技巧。包含哈他瑜伽初中级课程的编排、流瑜伽数个主题课程的编排。
特色课程的学习
作为恩典瑜伽师资培训的特色，正为根基、太极瑜伽、阴瑜伽和空中美瑜这些课程也全部包含在培训当中。
瑜伽老师道德以及职业操守
学习作为瑜伽老师的职业道德和行为规范，理解教学与生活与人生息息相关的哲学意义。
教学实践以及作业
学习清晰简洁的瑜伽教学口令，语言引导的技巧以及课程氛围的控制，音乐的作用。如何与会员良好的沟通技巧，辅助销售等。每天的教学课程实践，营造真实的课程气氛，让学员适合和掌握教学技巧。完成每天规定的教学作业和学习计划。
结业考试
结业考试出勤率100%学员需完成笔试考试和口试教学测试，获得结业证书并获得全美瑜伽联盟注册认可标准。
美联盟RYT瑜伽教师培训收费
课程原价5280新币
早鸟价5000新币
双人同行第二名8折，三人同行7折
算起来平均每小时才10块多一点
花一杯咖啡的钱等于：
一辈子正确的养生理念及练习的技巧掌握
＋具备教授瑜伽的能力
＋全球权威认证瑜伽老师资格证书
200小时密集培训包括
（专业教练培养，作业
论文、理论和实践考试）
平时班：周一/三/五 8:00am-2:30pm
周末班：8:00am-2:30pm
联系方式：
微信客服：
微信号 maya289399
微信号XM313283
其他联络方式：
微信号 yoga1969
微信号baolalala
微信号tjw798888
微信号 tt-yanxiao
电话：88180215（请简讯）
公司Email：[email protected]
授课地址：
第一教室（武吉士）：
175A BencoolenStreet
#10-10 Burlington Square 189650
Rochor MRT A出口，步行3分钟。
第二教室（蔡厝港）：
Choa Chu Kang
Choa Chu Kang Ave 2 680287
第三教室（武吉知马）：
Tree House
Bukit TimahTree House Condo
60 ChestuntAve 679493
第四教室（淡滨尼）
The Eden at Eden at Tampines
39 Tampines St ，529241
第五教师（盛港）
8 rivervale link. Park green. 545043
