課程設置
01/課程內容
本次培訓以自我塑造為目標
通過結合力量、柔韌度以及學習瑜伽哲學理論，使學員打好穩固基礎，成為專業的瑜伽老師後備力量。
課程著重指導瑜伽的基本技巧，也以瑜伽哲學和理論和通用順位法為基礎，結合瑜伽解剖學，讓學員接觸到瑜伽的實證哲學，使畢業生能夠自信的走進教室，帶領一節結合力量柔韌度和正確身體順位的哈他課程和VINYASA流瑜伽課程。
02/培訓內容
瑜伽基礎以及哲學
了解瑜伽的定義，古老瑜伽的起源以及瑜伽的分類。《瑜伽經》《哈他瑜伽之光》《薄伽梵歌》等瑜伽經典哲學的學習。重點講解八支分法以及其在教學、練習和生活中的指導意義。
03/解剖學和生理學
了解人體九大系統，並重點研究運動系統。學習骨骼、關節、肌肉在瑜伽體式里的運用。並結合現代人常見的運動傷害、身體損傷進行分析。學習瑜伽練習對於生理的影響並探討伸展學的知識以及在瑜伽練習里伸展知識的運用。
1-練習
每天兩個小時的會員課晨練，系統的強化身體的力量、柔韌，耐力以及伸展性。通過練習強化對於瑜伽體式的認識以及建立學員對於身體的控制意識。
2-體式
每天系統的學習瑜伽體式（站姿、平衡、坐姿、扭轉、後彎、手臂平衡、倒立反轉等），分解每個體式的細節、肌肉控制、練習原則、進入和退出的方法以及替代體式和禁忌等）。運用順位原則，從初級體式到高階體式。
3-體式調整手法
學習在體位法的練習里的調整手法，包含調整原則、調整的技巧以及注意事項。實現安全、合理、有效的調整。
4-課程編排
學習如何編排一節完整的課程用於教學當中。了解編排的原則，注意事項，課程主題的選擇以及課堂控制技巧。包含哈他瑜伽初中級課程的編排、流瑜伽數個主題課程的編排。
特色課程的學習
作為恩典瑜伽師資培訓的特色，正為根基、太極瑜伽、陰瑜伽和空中美瑜這些課程也全部包含在培訓當中。
瑜伽老師道德以及職業操守
學習作為瑜伽老師的職業道德和行為規範，理解教學與生活與人生息息相關的哲學意義。
教學實踐以及作業
學習清晰簡潔的瑜伽教學口令，語言引導的技巧以及課程氛圍的控制，音樂的作用。如何與會員良好的溝通技巧，輔助銷售等。每天的教學課程實踐，營造真實的課程氣氛，讓學員適合和掌握教學技巧。完成每天規定的教學作業和學習計劃。
結業考試
結業考試出勤率100%學員需完成筆試考試和口試教學測試，獲得結業證書並獲得全美瑜伽聯盟註冊認可標準。
美聯盟RYT瑜伽教師培訓收費
課程原價5280新幣
早鳥價5000新幣
雙人同行第二名8折，三人同行7折
算起來平均每小時才10塊多一點
花一杯咖啡的錢等於：
一輩子正確的養生理念及練習的技巧掌握
＋具備教授瑜伽的能力
＋全球權威認證瑜伽老師資格證書
200小時密集培訓包括
（專業教練培養，作業
論文、理論和實踐考試）
平時班：周一/三/五 8:00am-2:30pm
周末班：8:00am-2:30pm
聯繫方式：
微信客服：
微信號 maya289399
微信號XM313283
其他聯絡方式：
微信號 yoga1969
微信號baolalala
微信號tjw798888
微信號 tt-yanxiao
電話：88180215（請簡訊）
公司Email：[email protected]
授課地址：
第一教室（武吉士）：
175A BencoolenStreet
#10-10 Burlington Square 189650
Rochor MRT A出口，步行3分鐘。
第二教室（蔡厝港）：
Choa Chu Kang
Choa Chu Kang Ave 2 680287
第三教室（武吉知馬）：
Tree House
Bukit TimahTree House Condo
60 ChestuntAve 679493
第四教室（淡濱尼）
The Eden at Eden at Tampines
39 Tampines St ，529241
第五教師（盛港）
8 rivervale link. Park green. 545043
