提升自身免疫力 中医师教你一招──搓耳朵

2020-02-13     231
提升自身免疫力 中医师教你一招──搓耳朵

多搓耳朵,能助提高免疫力。(互联网)

(新加坡13日讯)对于新冠病毒(2019冠状病毒疾病)的传播方式和治疗方法,大家都还不清楚,需要专家们继续研究。

在这之前,我们平民百姓能做的是做好防护工作,保持个人卫生,当然,提升自身免疫力也很重要。新加坡中医师教一个简单的方法,帮助大家加强免疫系统——搓耳朵。

国医堂主治医师邹云滨接受《活得好》访问时说,从中医的角度,常常搓耳朵,尤其是耳朵上的痛点,能够疏通经络,使气血运行通畅,脏腑得到调理,达到防病治病的目的。

邹医师表示,利用耳穴保健简单易行,不必记住各个耳穴位置,只要记住这一招——搓耳轮即可。

提升自身免疫力 中医师教你一招──搓耳朵

红色的部分是耳轮。(互联网)

他解析,对于全身而言,耳轮相当于保护人体肺部的“卫士”。“肺卫”可保护人体免受风寒侵袭。我们搓热自己的耳轮,可加速耳部血液循环,改善代谢,增强“肺卫”功能,提高免疫力。

在感冒初起,鼻塞、流涕、打喷嚏时,搓搓耳轮能祛除风邪,加速身体恢复。

拇指、食指指腹相对,捏住耳轮,或用拇指和弯曲的食指侧面夹住耳轮,从上至下或从下至上搓揉,下至下耳根或耳垂,上至上耳根,每天3至5分钟。搓揉至耳轮乃至整个耳郭发红、微烫,自觉耳郭发热为佳。

提醒!耳朵发炎者不宜做这动作。

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