警告：本文包含关于家庭虐待的细节，部分读者可能会感到不适。
新加坡：在今年二月的农历新年前一周，安德鲁（Andrew）的妻子结束了两人长达26年的关系。
她搬出了家，将四个孩子留给了他。长期以来，她忍受着被大吼大叫、被物品投掷，最终达到了崩溃的临界点，觉得与他同住不再安全。
作为家中唯一的经济支柱，安德鲁声称家务活“不达标”，只要家里“有一点乱”，他就会心情糟糕。
当孩子们的成绩下滑时，他将责任推给妻子，并对她处理家庭财务和租赁房产的方式大发雷霆。
在车里的争吵则更加激烈。
有时，安德鲁会故意鲁莽驾驶以恐吓妻子，有一次甚至差点撞上另一辆车。
起初，妻子恳求他停止，但最终她选择了沉默，因为害怕他的愤怒会进一步升级。
“在那些时刻，她觉得我想杀了她，她以为自己快死了，”安德鲁回忆道。
妻子离开后，安德鲁愤怒不已，试图强迫她回来，但妻子告诉他，他必须改变。
在走投无路之际，这个男人向非营利组织“男人们的团契”（Fellowship of Men）的社工寻求帮助。在那里，他学会了识别自己的伤害行为，并更好地管理情绪。
他意识到管理家庭是多么困难，也意识到自己从未给妻子应有的感激。
但康复并非一蹴而就。六个月过去了，他的妻子还没有搬回家。
承认罪责
随着社会对家庭虐待意识的提高，一些家庭服务中心发现，像安德鲁这样主动站出来为自己的伤害行为寻求帮助的父母或配偶案例正在增加。
根据社会及家庭发展部（MSF）最新的家庭暴力趋势报告，2024年新增的低至中风险虐待案例为5,787起，比2023年增加了14%。
这一增长主要由儿童虐待和配偶虐待案例的增加所驱动。
新增的配偶虐待案例从2023年的2,008起增加到2024年的2,136起，延续了2021至2023年的上升趋势。
MSF的报告指出，在家庭服务中心管理的案例中，很大一部分是“自我转介”，即客户主动寻求帮助。
虽然有些人最初是为了寻求与家庭暴力相关的支持，但另一些人最初是因为财务困难或育儿挑战而就诊，在与服务中心的接触过程中，虐待问题才逐渐浮出水面。
今年一月，一名父亲在向警方举报自己对孩子采取过度体罚后，被判处15个月监禁。
据该男子的前妻称，他会扇孩子耳光、掐孩子，强迫他们跪下，并以禁食作为惩罚。
MSF表示，他们并不追踪那些自愿寻求帮助以改善虐待行为的人数。
但专业机构的一线专业人员观察到，一些人在遇到育儿困难、家庭冲突、情绪管理问题，或担心自己的行为会对关系产生影响时，会意识到需要帮助。
“这些人可能会在行为升级之前，寻求支持以更好地理解和解决伤害行为，”该部门补充道。
“通过咨询和干预，他们可以更好地理解自己的行为对家庭成员的影响，识别不健康的模式，并学习在面对压力和冲突时更安全、更健康地应对。”
“男人们的团契”创始人本·昂（Ben Ang）表示，对于夫妻来说，寻求帮助的决定通常发生在关系接近崩溃的边缘。
“我们希望改变这种寻求帮助的行为模式。不需要等到危机发生或达到崩溃点才开始寻求帮助，”他补充道。
Viriya社区服务中心的副主任兼首席社工 Teo Boon Leong 表示，一些父母是主动寻求帮助的，或者是在学校辅导员等社区合作伙伴提出担忧并引导他们寻求支持后才到来的。
（注：文中提到的父母姓名已更改，以保护家庭隐私。）
压力、愤怒与爆发
贝丝（Beth）的婚姻因长期问题和财务压力而紧张，争吵有时会升级为肢体冲突。
在挫败感的压迫下，她难以调节情绪，而她的儿子经常成为她愤怒的承受者。
当她失去耐心时，会击打儿子的脸和头部。她的丈夫同样难以控制愤怒，会在家里乱扔东西，偶尔会砸到儿子。
由于父亲不可预测的爆发和父母频繁的争吵，这个男孩变得恐惧且时刻处于紧张状态。
他的行为发生了变化。学校告诉贝丝，男孩出现了反常的叛逆行为和频繁的歇斯底里。
在家里，他会对那些让他想起母亲爆发时刻的声音产生强烈反应。贝丝被愧疚感折磨，意识到自己的行为对儿子造成的影响。
她向Viriya社区服务中心寻求帮助，学习调节情绪并重建关系的方法。
在与社工的第一次会面中，贝丝很难开口讲述家里的情况。在引导下，她透露自己曾对儿子使用严厉的体罚，并承认自己需要帮助。
识别伤害
Promises Healthcare 的首席心理学家 June Fong 表示，人们在努力改变虐待行为时通常会经历几个阶段。
首先是可能尚未意识到需要改变的阶段，然后是思考自己的行为是否错误——有些人会在这个阶段停留很长时间。
一旦他们准备采取行动，专业人士可以帮助他们学习改变行为和修复关系的技巧。
随后是维持阶段，此时可能只需要较低强度的支持，以帮助他们在出现新情况时应用这些策略。
“在思考阶段，存在很多否认。但我很少看到完全的否认，更多的是将行为最小化或为其辩护，”她解释道。
“人们倾向于在不同阶段之间摆动，而这些认知扭曲通常出现在‘前思考阶段’，此时他们内心还没有被说服自己的行为是错误的。”
在经历这些阶段时，他们会产生一系列情绪——从挫败感、羞耻感直到愧疚感。
对于父母来说，转折点往往发生在他们看到孩子受创之时。
Viriya社区服务中心的资深社工 Tee Hui Wen 表示，许多人像贝丝一样，被自己的行为如何影响孩子而震惊。
她说，虽然有些人可能是为了解决生活中的其他压力而求助，但“想要成为一个慈爱的父母”与“难以正确管教孩子”之间的冲突，会成为促使他们站出来的额外推力。
“（贝丝）意识到在管教孩子的一些时刻，她完全失控了。这种失控感也是促使她寻求帮助的原因之一。没有人想要经历失控，”Tee女士说。
另一些人最初可能对家里的情况透露很少，社工需要逐渐识别压力迹象并理解家庭动态。
“我们受过训练去捕捉家庭中的压力，能够识别某些反应和压力源，通常存在于家庭关系之间。我们会逐步缩小范围，锁定某些行为或细节，”飞跃家庭服务中心（Fei Yue Family Service Centre）的资深社工 Lim Sheau Huey 表示。
“当他们能够分享存在肢体冲突或过度体罚时，我们会查明具体发生了什么，包括频率和影响。”
建立信任
在许多案例中，父母和配偶在初次寻求帮助时并不总是透露虐待行为。这可能在多次会面后，随着社工对家庭的深入了解才显现出来。
卡莱布（Caleb）和丹妮丝（Denise）最初接触 Allkin Singapore 社会服务机构，是因为担心青春期女儿的自杀念头和自残行为。
他们与女儿的关系紧张，难以沟通。
在经过多次探讨家庭动态的会面后，这对夫妇透露他们之前曾用藤条抽打和扇打女儿。
他们意识到这些管教方法造成的长期伤害，以及他们的行为如何导致女儿变得孤僻。
“这对父母来说是一个巨大的转折点，因为他们还有更小的孩子，他们希望寻找改进方法，以便与孩子们建立更好的关系，”Allkin家庭服务中心的首席社工 Zakiyah Ibrahim 表示。
Ibrahim女士说，一旦父母克服了坦白的犹豫或恐惧，社工就能更好地帮助他们解决伤害行为。
“如果风险处于低到中等水平，且父母愿意继续与我们合作，家庭服务中心就可以管理该案例，”她补充道。
“只有在被评估为高风险时，才会采取保护服务等法定干预措施。”
“我们承认改变管教方法需要时间。只要你愿意与我们同行，我们很乐意提供支持，而不需要法定干预。”
作为这个过程的一部分，社工帮助家庭识别伤害行为背后的触发因素。
这些触发因素可能包括工作、育儿和财务压力，这些压力累积起来，使某些人在冲突期间难以冷静应对。
Teo先生表示，婚姻冲突和暴力可能会延伸到父母对待孩子的方式（如贝丝的案例），而他们童年的经历也会塑造他们应对冲突的方式。
“因此，如果一个孩子在过去经历了父母的肢体或情感虐待，他们可能会在自己的育儿方式或配偶关系管理中延续这一点，”他补充道。
Annabelle Psychology 的临床心理学家 Annabelle Chow 博士表示，另一个警告信号是当一个人的愤怒与发生的事情不成比例时。
“由于所有累积的压力，你可能会做出非常激烈的反应。这是一个警告信号，表明你的行为……不是为了惩罚或教育，而是情绪失调，”她补充道。
“如果你使用了大量的侮辱、威胁或肢体暴力，特别是当男女之间、或父母与孩子之间存在体型/权力不对等时，这也是一个信号。”
Chow博士补充说，虐待并不总是留下身体痕迹，情感和心理虐待同样会改变一个人在家的安全感。
“情感氛围是非常无形的，且存在巨大的权力失衡。”
“当孩子或配偶开始觉得自己在‘如履薄冰’，必须不断观察气氛、监测对方的情绪，或者开始躲避、极力回避时……这实际上告诉你，这不是一个安全的环境。”
应对冲突
一旦社工识别出驱动虐待行为的因素，他们会帮助父母和配偶在压力和冲突出现时采取不同的应对方式。
这通常意味着摒弃肢体惩罚，学习适合孩子年龄的管教方法。
接受采访的社工和心理学家表示，他们对肢体惩罚采取“零容忍”态度，并鼓励父母使用替代策略。
一个重要步骤是意识到，父母管教幼童的方式在孩子长大后可能不再适用。
“当孩子进入青春期，父母需要根据他们不断变化的情绪和发育需求，调整管教和沟通策略，”飞跃中心的 Lim 女士说。
她回忆起一位母亲，因为管教青春期儿子的旧方法不再奏效而寻求帮助。她觉得自己在失去儿子。
社工与她一起研究替代策略和不同的沟通方式——从简单的命令转向关于生活的深度对话。
她的儿子注意到了这些微小的变化，并告诉社工他现在更开心了。
“我们也希望父母能管理好某些预期，意识到他们更看重什么……你是想要关系变得更好，还是想要以牺牲关系为代价地证明自己是对的？”
“通过与父母的多次会面，他们能更清楚地意识到自己希望什么、想要什么，以及愿意放弃什么，”Lim女士说。
父母还被鼓励参加如“终身家庭”（Families for Life）的积极育儿计划，该计划旨在提升16岁以下儿童的心理、社会和情感能力。
“我们的很多工作是心理教育，即关于年龄适宜、适度管教的概念。”
“管教在什么时候越界变成了严厉惩罚？而严厉惩罚在什么时候又越界变成了虐待？”Care Corner家庭服务中心的资深社工 Janelle Janaki 表示。
更广泛地说，许多父母在处理孩子的电子设备使用问题上感到吃力，这是导致使用严厉惩罚的主要原因之一，她补充道。
许多父母在求助环节中崩溃落泪，对曾使用过的严厉体罚感到极度愧疚。
在配偶虐待方面，“男人们的团契”的昂先生表示，暴力行为可能非常复杂。
虽然造成伤害的人需要承担责任，但他认为不应仅由他们“人生中最糟糕的错误”来定义。
