新加坡：一项最新的本地调查发现，尽管许多经历焦虑或抑郁的成年人没有寻求专业治疗，但大多数人愿意接受那些经历过类似心理健康挑战的同伴支持。
研究结果表明，同伴支持（Peer Support）可以在鼓励人们尽早寻求帮助、降低专业医疗门槛方面发挥重要作用，从而对现有的心理健康服务形成有效补充。
这项由 Duke-NUS 医学院开展的调查涵盖了 350 名成年人。结果显示，在出现焦虑或抑郁症状的受访者中，高达 77% 的人从未寻求过精神科医生或心理学家等专业人士的帮助。
研究人员指出，同伴支持可以帮助弥补这一缺口，因为拥有亲身经历的人往往更能理解那些处于类似困境中的人的顾虑。这些顾虑包括社会污名化、对隐私泄露的担忧、寻求支持的困难以及治疗成本。
由于经历过相似的痛苦，同伴支持者能够产生共鸣，并根据自己的康复历程提供实用指导。他们并非要取代专业医疗，而是通过分享有效经验，鼓励他人迈出寻求帮助的第一步。
研究人员将同伴支持描述为一座“桥梁”，能让个体更容易获得适当的援助。通过理解分享的经历，同伴支持者可以提供安慰和实际建议，包括分享他们在康复过程中发现行之有效的方法。
调查还发现，不同群体对同伴支持的态度存在差异：
年轻人以及之前曾为焦虑、抑郁或相关心理健康问题寻求过专业帮助的人，通常更愿意接受同伴支持。
在职场人士中，白领管理层和董事比非管理员工表现出更强的寻求同伴支持的意愿。研究人员认为，这可能与领导岗位通常面临的更高工作压力，以及在专业环境下缺乏强大的同伴支持网络有关。
研究人员表示，这些发现有助于制定更灵活、更具针对性的同伴支持计划，以更好地满足不同群体的需求，同时补充新加坡现有的心理健康服务，鼓励更多人在早期阶段就寻求帮助。
